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Formation Stress - Paris
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- Paris
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- 2 Jours
...Cette formation s'adresse à toute personne exposée au stress professionnel et permet d'en connaître les répercussions psychologiques et physiologiques afin d'en repérer ses propres indicateurs de stress et ses réactions en situation d'adaptation. Découvrir et expérimenter les outils de gestion... Apprenez-en plus à propos de: Signes indicateurs du stress, Gérer son temps, Gérer le stress...
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...CETTE FORMATION COMPRENDRE ET GÉRER SON STRESS (21 POINTS PDUS) VOUS PERMETTRA DE : Définir et identifier le stress Différencier le bon et le mauvais stress Evaluer leur propre niveau de stress (120 questions) et mesurer ses effets physiques et psychologiques personnels Identifier les stresseurs...
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- Paris
- Niveau intermédiaire
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- 3 Jours
...de soi dans ses contextes de vie professionnelle et personnelle. Toute personne souhaitant augmenter et renforcer ses capacités mentales Les cours peuvent... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Respiration consciente, Confiance en soi...
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- Montpellier, Vannes
- 3 Jours
...Réfléchir et trouver des attitudes professionnelles pour prévenir, gérer et évacuer le stress. Transformer son stress négatif en énergie créatrice... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Conséquences générales du stress, Relation aux autres...
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- Paris
...Objectifs: Transformer le stress négatif en stress positif pour gagner. Destinataires: Toute personne ressentant la maîtrise de soi comme un préalable...
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- Parisetdans 9 autres établissements
- Bordeaux, Lille, Lyon, Nantes, Marseille, Montpellier, Rennes, Strasbourg, Toulouse
- 2 Jours
...de relaxation pratique INSTANT'DECLIC : Penser le futur pour agir dans le présent Construire dans la durée Le programme Anti-stress Le list-making OUTIL-CLE...
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- Niveau intermédiaire
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- 2 Jours
...situation de conflit au travail Les cours peuvent être dispensés en présentiel ou en ligne Gestion des conflits -Les états du Moi -Les transactions parallèles... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Confiance en soi, Communication orale...
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- Dates au choix
...Entretenir une hygiène anti-stress Le plan d’action individuel OUTILS Ateliers de mise en situation CIBLE Tous les collaborateurs désireux d’améliorer...
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- Parisetdans un autre établissement.
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- 3 Jours
...à court terme et long termes en fonction de son activité professionnelle et de ses exigences...
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- 2 Jours
...mise en situation 5 ANTICIPER ET ORGANISER LE TRAVAIL DEUXIEME JOUR Maîtriser la charge de travail Identifier la charge de travail Répartir la charge dans...
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- 1 Jour
...• Communication interpersonnelle • Savoir dire Non • Relaxation • Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress • Apprendre à se relaxer dans... Apprenez-en plus à propos de: Gérer son temps, Lien entre temps et stress, Communication interpersonnelle...
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...(ou personnelles) proposées par les participants ï L'analyse et l'élaboration de réponses personnelles adaptées - la situation de l'entreprise...
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- Paris
- Niveau initiation
- 2 Jours
...conscience.pleine présence. Si cette information s'est avérée claire et que les personnes sont motivées , elle suivront la formation exercices de méditation... Apprenez-en plus à propos de: Conseil en Image, Communication gestuelle, Prise de parole en public...
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- Bordeaux, Lille, Nantes, Rennes, Strasbourg, Toulouse
- 2 Jours
...DEUXIEME JOUR Utiliser des outils de relaxation La respiration La relaxation et la visualisation OUTIL-CLE : La respiration diaphragmatique Anticiper...
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- 1 Jour
...librement l'énergie intérieure. Massages et auto-massages Apprentissage des techniques de massage, pour soi et pour les autres, permettant la détente et... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Bien être, Respiration consciente...
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- Paris
...du stress individuel Gérer son stress et en comprendre la nature et l’origine Prendre du recul par rapport à son émotivité et ses intolérances Pratiquer...
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- 2 Jours
...par une méthode éprouvée, s'appuyant sur les dernières innovations scientifiques. Toute personne sous pression ou souhaitant développer son bien-être professionnel...
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...propres facteurs de stress et les signaux d'alerte · Comprendre le processus biologique du stress · Bilan sur son propre niveau de stress · Identifier...
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- Paris
- 2 Jours
... sociales. Évaluer et quantifier les niveaux de stress. Établir une démarche de prévention des risques psychosociaux. Diminuer les pressions physiques et psychologiques des salariés par des techniques simples. Évaluer l’approche cognitivo-comportementale pour une gestion nouvelle du stress.... Apprenez-en plus à propos de: Professionnels du son...
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- 3 Jours
...Vous y apprendrez, de même, à savoir récupérer et augmenter votre niveau de résistance au stress quotidien. Comprendre l’origine du stress et le réguler... Apprenez-en plus à propos de: Mécanisme du stress, Confiance en soi, Gerer son stress...
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- 2 Jours
...Objectifs: Gagner en sérénité et en efficacité au quotidien par une gestion positive du stress, développer sa maîtrise émotionnelle, utiliser les outils et méthodes de gestion du stress en situation professionnelle, appréhender sereinement les changements, savoir mobiliser ses ressources...
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...Que vous souhaitiez vous perfectionner dans votre domaine, obtenir le diplôme universitaire dont vous rêvez, ou tout simplement enrichir votre culture...
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- Lyon
- 2 Jours
... désirant améliorer sa relation au stress et faire des choix conscients...
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