Stress et gestion du stress

Formation

À Vannes, Montpellier et Paris

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Description

  • Durée

    3 Jours

Réfléchir et trouver des attitudes professionnelles pour prévenir, gérer et évacuer le stress. Transformer son stress négatif en énergie créatrice. Aider les participants à améliorer les relations avec les usagers et les membres de l’équipe.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Montpellier ((34) Hérault)
Voir plan
2 bis rue Chamayou, 34000

Date de début

Consulter
Paris ((75) Paris)
Voir plan
75000

Date de début

Consulter
Vannes ((56) Morbihan)
Voir plan
56000

Date de début

Consulter

Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Gestion
  • Stress
  • Gestion du stress
  • Psychologie
  • Temps
  • Gérer son temps
  • Relation aux autres
  • Émotions
  • Santé
  • Conséquences générales du stress

Le programme

CONTENU THEMATIQUE

  • Le stress : histoire et définition.
  • Le syndrome du stress.
  • Conséquences générales du stress sur la santé.
  • Les processus somatiques et psychologiques du stress.
  • Les émotions au centre du stress.
  • Gestion du stress : approche psychologique et sociale.
  • Les stratégies d’ajustement du stress.
  • Utiliser des techniques de prévention du stress.
  • Le temps et le stress.
  • La relation aux autres et le stress.
  • Les solutions personnelles et collectives.
  • Réflexions sur le plan d’actions personnel pour gérer le stress.

METHODES

  • Apports théoriques.
  • Exercices et échanges.
  • Techniques psychocorporelles.

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