Stress et gestion du stress
Formation
À Vannes, Montpellier et Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
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Durée
3 Jours
Réfléchir et trouver des attitudes professionnelles pour prévenir, gérer et évacuer le stress. Transformer son stress négatif en énergie créatrice. Aider les participants à améliorer les relations avec les usagers et les membres de l’équipe.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Date de début
Date de début
Les Avis
Les matières
- Gestion
- Stress
- Gestion du stress
- Psychologie
- Temps
- Gérer son temps
- Relation aux autres
- Émotions
- Santé
- Conséquences générales du stress
Le programme
CONTENU THEMATIQUE
- Le stress : histoire et définition.
- Le syndrome du stress.
- Conséquences générales du stress sur la santé.
- Les processus somatiques et psychologiques du stress.
- Les émotions au centre du stress.
- Gestion du stress : approche psychologique et sociale.
- Les stratégies d’ajustement du stress.
- Utiliser des techniques de prévention du stress.
- Le temps et le stress.
- La relation aux autres et le stress.
- Les solutions personnelles et collectives.
- Réflexions sur le plan d’actions personnel pour gérer le stress.
METHODES
- Apports théoriques.
- Exercices et échanges.
- Techniques psychocorporelles.
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Stress et gestion du stress