Du Stress à l’Énergie Positive (formations présentielle ou en visioconférence)
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Niveau
Niveau intermédiaire
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Lieu
Paris
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Heures de classe
21h
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Durée
3 Jours
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Dates de début
Dates au choix
Objectifs: Comprendre le phénomène stress », identifier les sources, mieux se connaître. Découvrir ses propres déclencheurs de stress, apprendre à les traiter, à les réguler. Restituer une place à l'émotion, l'écouter, l'utiliser, la transformer en une force de propulsion et de motivation. Reconnaître les états anxieux chez l'interlocuteur, acquérir de outils de pilotage pour maintenir des rapports harmonieux. Destinataires: Toute personne désireuse de s'affirmer, d'acquérir aisance et maîtrise de soi dans ses contextes de vie professionnelle et personnelle. Toute personne souhaitant augmenter et renforcer ses capacités mentales Les cours peuvent être dispensés en présentiel ou en ligne
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
aucun
Visiter leur site web
Les Avis
Les matières
- Stress
- Motivation
- Relaxation
- Gestion du stress
- Prévention du stress
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- Coaching
- Lâcher prise
- Energie positive
- Respiration consciente
- Equilibre mental
Professeurs
PROFORMALYS PROFORMALYS
pro
Le programme
- Comprendre les formes de stress, les pièges de l’environnement, les contextes opérants.
- Le sens de l’action, le sentiment d’identité et l’image de soi, les valeurs, croyances et automatismes mentaux.
- Apprendre les outils de la gestion du stress avec la respiration consciente, source d’énergie et d’équilibre mental et physiologique, les techniques de relaxation et lâcher-prise, source d’équilibre, la gymnastique mentale et oculaire pour développer concentration et mémoire.
- S’approprier les « attitudes-ressources » dans les situations génératrices de stress, évacuer le trop plein émotionnel, récupérer calme et confiance, développer et conserver un niveau de motivation optimum, utiliser les ancrages et attitudes mentales positives.
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Du Stress à l’Énergie Positive (formations présentielle ou en visioconférence)