Challenge et stress

1 IDENTIFIER ET RECONNAÎTRE LE STRESS PREMIER JOUR Séquence objectifs personnalisés A partir des attentes formalisées avant la formation sur son Pass e.start, chaque participant s'engage avec l'animateur sur ses objectifs personnels. Distinguer pression et stress Pression positive, stress négatif Le SGA, syndrome général d'adaptation VIDEO : Décryptage des manifestations du stress Diagnostiquer la résistance au stress de son équipe Stress mesuré, stress perçu : indicateurs Auto-diagnostic du stress de l'équipe INSTANT'DECLIC : Analyse des stresseurs Valid'savoir : le baromètre de l'équipe 2 COMPRENDRE LES INCIDENCES DU MANAGEMENT SUR LE STRESS PREMIER JOUR Comprendre l'impact des décisions La zone d'influence La recherche de performance VIDEO : L'impact managérial sur le stress Trouver sa juste place de manager Comment reportez-vous la pression sur l'équipe ? Ni "rempart", ni "rouage" INNOV'ATOUT : Le cercle vertueux du management Valid'journée : Les indicateurs de suivi du stress 3 ANALYSER SON COMPORTEMENT SOUS PRESSION DEUXIEME JOUR Gérer ses émotions sous stress L'émotion dominante L'impact des émotions négatives TEST : Votre émotion dominante sous stress Développer son écoute et faire preuve d'empathie L'écoute comme régulateur L'empathie comme compétence centrale OUTIL-CLE : Les 6 postures d'écoute Valid'journée 1 : Ancrage des acquis 4 MANAGER SANS GÉNÉRER DU STRESS DEUXIEME JOUR Valoriser et positiver L'adéquation exigence vs. ressources Le modèle Karasek JEU : Objectif motivant ou stressant Rassurer et donner des repères Les strokes Stratégie d'accompagnement ACTION : La formulation positive Valid'savoir : mise en situation 5 ANTICIPER ET ORGANISER LE TRAVAIL DEUXIEME JOUR Maîtriser la charge de travail Identifier la charge de travail Répartir la charge dans l'équipe OUTIL-CLE : Méthodologie d'évaluation de charge de travail Gérer le temps de son équipe Identifier le temps de chaque tâche Fixer des priorités VIDEO : L'urgence au quotidien Valid'Atout : ancrage des 5 savoirs