Gestion du stress
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Paris
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Heures de classe
24h
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Dates de début
Dates au choix
Objectifs
Découvrir ou mieux connaître les mécanismes et les manifestations du stress pour le gérer dans sa vie professionnelle et personnelle, après immersion dans l'entreprise concernée (visites sur site et contacts).
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Public (F/H)
Salarié dans le cadre du plan de formation
Formation groupe intra entreprise
Les Avis
Les matières
- Stress
- Gestion
Le programme
1ère session 2 jours :
ï Physiologie du cerveau
ï Définition médicale du stress avec effets physiques et psychologiques
ï Causes du stress
ï Quelques réponses (conscientisation, concentration, relaxation).
Intersession :
exploitation de la 1ère session et préparation - la 2ème - l'aide d'un guide (observation, analyse de situations).
2ème session 2 jours :
le contenu de cette session sera constitué par les stagiaires et axé sur :
ï La réflexion collective - partir de situations professionnelles (ou personnelles) proposées par les participants
ï L'analyse et l'élaboration de réponses personnelles adaptées - la situation de l'entreprise (référence aux apports de la 1ère session, au vécu...).
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Gestion du stress