FORMATION GÉRER SON STRESS

OBJECTIFS Analyser les facteurs de stress Développer sa performance individuelle Réussir à dépasser ses craintes PROGRAMME Analyser les mécanismes du stress Le stress : origines et conséquences Les causes Les effets Les conséquences sur sa vie personnelle et professionnelle Dominer le stress Méthodes physiologiques de gestion du stress Méthodes mentales Méthodes comportementales Entretenir une hygiène anti-stress Le plan d’action individuel OUTILS Ateliers de mise en situation CIBLE Tous les collaborateurs désireux d’améliorer leur équilibre et leurs performances LIEU Lieu : Nous intervenons partout en France et à l’international Date : C’est vous qui décidez en fonction de vos plannings internes