Cours Gestion du Stress

...Il n'est cependant pas rare que des éléments extra-professionnels nourrissent ce stress au sein de l'entreprise. - La désorganisation de l'individu victime...

...le stress au travail Se connaître face au stress Autodiagnostic : niveau de stress, stresseurs, réactions Le stress et la personnalité Les différentes...

...utilisables pour augmenter sa résistance au stress, c'est à dire savoir se préserver et récupérer. Avantages: Méthodes pédagogiques: Une formation très participative et pratique...

...Reconnaître les sources de stress Repérage et analyse des situations et des facteurs de stress en milieu professionnel III - Le comportement individuel...

...pour le transformer en énergie positive: - Comprendre les mécanismes du stress - Apprendre à mieux se connaitre - Identifier ses compétences pour évoluer... Apprenez-en plus à propos de: Action de formation...

...Analyse avec le bénéficiaire du travail réalisé en inter-session Présentation et mise en situation de 2 méthodes de relaxation Exercices de relaxation...

...en les rendant plus autonomes face aux processus stressants. Destinataires: Tous public souhaitant réduire l'impact des situations stressantes dans...

...au travail définit le stress comme « Une situation de déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui imposent son environnement... Apprenez-en plus à propos de: Santé au travail, Bien être...

...nos représentations subjectives polluantes PEDAGOGIE Durant la session de formation chaque concept alterne : exposés théoriques, démonstrations...

...Développer un mental positif. Destinataires: Cette formation s'adresse à tout professionnel désirant améliorer sa relation au stress et faire des choix conscients...

...ses messages contraignants pour mieux se connaître Autodiagnostic d'évaluation de son mode de fonctionnement en situation de stress Comment se détendre...

...modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...le bon et le mauvais stress Les indicateurs de sur-stress Les conséquences du stress négatif Les différentes réactions possibles : celles qui sont efficientes...

...de haut niveau qui permettra aux soignants de disposer de connaissances à la fois pratiques et théoriques sur la gestion du stress professionnel à l'hôpital...

...stress en situation professionnelle. Développer des techniques et méthodes pour gérer son stress public concerné Toute personne souhaitant mieux gérer...

...dans sa fonction Comprendre et reconnaître le stress Evaluer et comprendre son niveau de stress personnel Identifier le mécanisme et ses différentes phases...

...• Elargir son champ de réceptivité : regard, écoute • Identifier l’image que l’on renvoie aux autres. B. Respiration - Relaxation : Inspiration-expiration... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress...

.../* Style Definitions */table.MsoNormalTable{mso-style-name:"Tableau...

...La définition du stress. Comprendre le processus biologique du stress. La réponse physiologique au stress. Les signes généraux du stress. Les profils psychologiques...

...différentes manifestations du stress sur les plans : Physiologique : décoder le langage du corps, Psychologique : identifier les mécanismes qui provoquent les tensions internes...