Cours Gestion du Stress (58) Nièvre

...sans niveau spécifique Certifiant/Diplômant Non Objectif général Perfectionnement, élargissement des compétences Objectif détaillé Identifier les différents...

...vos permettrons d’anticiper et de progresser activement. C’est un cours d’initiation et le centre Humalian propose aussi d’autres formations concernant... Apprenez-en plus à propos de: Origines du stress, La gestion des relations, Stress corporel...

...Dédramatiser les situations de stress Jour 2 - Après-midi 4. Utiliser les outils et les techniques de gestion du stress à appliquer au quotidien Apprendre... Apprenez-en plus à propos de: Apprendre à anticiper, Agir positivement, Diagnostiquer son stress...

...(à base de respirations, de mouvements lents...) Appropriation d'un protocole que la personne pourra réutiliser Prolongement Proposition de pistes de réflexion...

...positifs et efficaces (dynamique de changement)...

...mes collègues ? mes amis ? mes supérieurs ? Les outils et différentes méthodes au quotidien à mettre en place Pédagogie Alternance de contenus théoriques...

...entre ses collaborateurs Faire face en situation de stress IV.Les techniques d’évacuation du stress Mieux respirer Se relaxer Savoir se détendre V.La prévention...

...aux situations de stress au quotidien Toute personne confrontée aux situations de stress au quotidien Le stress Qu'est ce que le stress? L'inventaire...

...et de « bonnes pratiques » à mettre en place Etablissement d une procédure globale d évaluation des risques et transcription des risques dans le document...

...de s'approprier progressivement les outils et méthodes. Les méthodes pédagogiques utilisées sont principalement expositives, actives et interrogatives...

...Quel est le dispositif et le protocole mis en place dans l’entreprise ? Quels sont les rôles et les limites des acteurs (manager, drh, CHSCT...

...(à base de respirations, de mouvements lents...) Appropriation d'un protocole que la personne pourra réutiliser Prolongement Proposition de pistes de réflexion...

...réguler et sortir des situations difficiles Identifier les principaux types de personnalités difficiles et savoir comment les gérer Programme de la formation...

...en fonction du temps Quand le trac devient positif Apprivoiser ses émotions et les mettre au service de l'objectif Engager la notion de plaisir Transformer...