Cours Gestion du Stress (95) Val-d'Oise

...et la planification des tâches Savoir dire « NON » Dire les choses avec assertivité Gérer les effets des surcharges de travail Gérer les interruptions...

...ses propres ressources de récupération et de protection Gérer Ses Emotions L'image de soi et l'image que les autres ont de moi, mes atouts mes faiblesses,les...

...tout public • 1. Les causes du stress et ses effets • 2. Se responsabiliser pour reprendre sa vie en main • 3. Lâcher prise en prenant de la distance par...

...relaxation, visualisation, préparation mentale de réussite) et exercices de mise en pratique dont une programmation mentale de réussite simple...

...Les outils de la prévention : Hygiène de vie. Maîtrise de soi : repérage des points faibles et des points forts, connaître ses limites, accepter le jeu des émotions...

...aux pressions Identifier objectivement les situations Savoir prendre du recul Gérer les effets des surcharges de travail Optimiser sa résistance aux sollicitations...

...vos permettrons d’anticiper et de progresser activement. C’est un cours d’initiation et le centre Humalian propose aussi d’autres formations concernant... Apprenez-en plus à propos de: Origines du stress, Stress corporel, La gestion des relations...

...événements afin de conserver lucidité et confiance dans l'action Apprendre à recadrer Transformer le stress destructeur en stress constructeur Savoir adapter...

...entre ses collaborateurs Faire face en situation de stress IV.Les techniques d’évacuation du stress Mieux respirer Se relaxer Savoir se détendre V.La prévention...

...et de « bonnes pratiques » à mettre en place Etablissement d une procédure globale d évaluation des risques et transcription des risques dans le document...

...mes collègues ? mes amis ? mes supérieurs ? Les outils et différentes méthodes au quotidien à mettre en place Pédagogie Alternance de contenus théoriques...

...réguler et sortir des situations difficiles Identifier les principaux types de personnalités difficiles et savoir comment les gérer Programme de la formation...

...de s'approprier progressivement les outils et méthodes. Les méthodes pédagogiques utilisées sont principalement expositives, actives et interrogatives...

...Quel est le dispositif et le protocole mis en place dans l’entreprise ? Quels sont les rôles et les limites des acteurs (manager, drh, CHSCT...