Cours Gestion du Stress (92) Hauts-de-Seine

...Comment placer ses collaborateurs sous tension positive Phase de mise en place S'Identifier à l'entreprise et à ses objectifs Casser la routine Faire respecter...

...4/ Renforcer la confiance en soi Les "permissions" pour choisir le meilleur. Le "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi. Donner, demander et recevoir...

...des énergies communicatives - Le rapprochement plutà´t que l'isolement - Les projets communs - L'exercice du pouvoir - Attentes réalistes pour autrui...

...sources de stress. Comprendre et gérer ses émotions : Les différentes émotions. La gestion de ses états émotionnels. Les techniques de gestion du stress...

...en place des pensées alternatives Techniques de relaxation : atelier pratique de gestion de stress Respiration et Qi-Gong Lâcher-prise Relaxation rapide... Apprenez-en plus à propos de: Relaxation rapide, Bon et mauvais stress, Respiration et Qi-Gong...

...ses modes de fonctionnement face au stress Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte. Diagnostiquer ses niveaux de stress. Répondre à ses...

...La mauvaise maîtrise de situations stressantes et conflictuelles génère : • Une dépense d'énergie préjudiciable à l'optimisation des résultats...

..."Ce qui est à l'origine du stress, ce n'est pas la situation dans laquelle on se trouve, mais ce sont les pensées négatives" Mieux se connaître Comprendre...

...S'approprier une méthodologie de résolution de conflit Mettre en place des comportements préventifs du conflit...

...ses propres signaux d'alerte. Diagnostiquer ses niveaux de stress. Répondre à ses besoins pour diminuer le stress. Autodiagnostic et brainstorming...

...vos permettrons d’anticiper et de progresser activement. C’est un cours d’initiation et le centre Humalian propose aussi d’autres formations concernant... Apprenez-en plus à propos de: Effets du stress, La gestion des relations, Gestion du stress au travail...

...Qu’est-ce que le « techno stress » Chiffres : l’impact économique du stress au travail Classification des facteurs de stress Les conséquences du stress...

...Exemple de formations possibles Définir les facteurs de stress et comment les gérer Gérer les différents types de stress (négatif ou positif...

...Responsabilité légale et moyens d'actions du manager. 2/ Gérer son propre équilibre Identifier ses sources et signes de stress. Comprendre ses réactions...

...Ralentir pour gagner du temps – reconnaître les problèmes et élaborer un plan pour rétablir une pensée et une gestion organisée 6. Partager...

...Dédramatiser les situations de stress Jour 2 - Après-midi 4. Utiliser les outils et les techniques de gestion du stress à appliquer au quotidien Apprendre... Apprenez-en plus à propos de: Agir positivement, Causes et conséquences, Apprendre à anticiper...

...mes collègues ? mes amis ? mes supérieurs ? Les outils et différentes méthodes au quotidien à mettre en place Pédagogie Alternance de contenus théoriques...

...d'incompétence. 3/ Observer l’impact des différents signaux sur soi-même Comprendre les mécanismes du stress et les repèrer pour soi-même : difficultés relationnelles... Apprenez-en plus à propos de: Santé au travail...

...Retrouver une posture équilibrée pour augmenter sa présence. La relaxation comme atout quotidien pour maîtriser ses émotions. Utilisation dans la gestion...

...entre ses collaborateurs Faire face en situation de stress IV.Les techniques d’évacuation du stress Mieux respirer Se relaxer Savoir se détendre V.La prévention...