Gestion du stress

Le stress sur le lieu de travail est un des facteurs essentiels ayant un impact négatif sur les performances des ses collaborateurs. A termes, ce stress peut jouer sur les performances même de l’entreprise. Il est donc impératif de savoir le gérer.

Nos formations de gestion de stress vous permettront de gérer efficacement votre stress mais aussi d’en déterminer les causes.
Vous pourrez également apprendre à mieux gérer vos émotions en situation de stress dans votre vie professionnelle et personnelle.

• Définir les facteurs de stress et comment les gérer
• Gérer les différents types de stress (négatif ou positif, intellectuel ou émotionnel)
• Comment gérer ses émotions face au stress
• Renforcer la confiance en soi