Formation Stress

...Ensemble, cultivons le positif ! Renforcement de la Qualité de Vie au Travail. Trouver ou retrouver un mieux être à son poste. Comprendre et gérer les mécanismes du stress, ses causes, ses conséquences sur notre santé et notre comportement. Transmission d'Outils simples et efficaces réutilisables... Apprenez-en plus à propos de: Sophrologie et gestion du stress, Cohésion d'équipe, Jean ROBIN Sophrologue...

...Normal 0 21 false false false ES X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 1. Différencier stress et conflit Savoir identifier les signaux d'alarme...

... comportementaux sur le survenu du stress Acquérir et expérimenter un certain nombre de méthodes psychologiques antistress et choisir ses solutions"... Apprenez-en plus à propos de: Développement personnel | Gestion du stress...

...Mise en évidence des mécanismes de stress. Les identifier, les comprendre et savoir prendre du recul. Développer des stratégies personnalisées d'amélioration et de prévention.... Apprenez-en plus à propos de: Gerer son stress, Gérer son temps...

...Pour mieux vivre le stress professionnel RETOUR AUX FORMATIONS...

...Cette formation est accessible : tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant mieux vivre des situations difficiles en acquérant les techniques de base pour maîtriser leurs émotions, gérer leur stress et s'affirmer dans les relations professionnelles...

...Objectifs: Comprendre les mécanismes du stress à partir des récentes découvertes des neurosciences. Prendre du recul et améliorer sa gestion personnelle des relations en situation de stress. Développer sa compétence à gérer sa tension personnelle et améliorer son adaptabilité...

...Sans stimulation, il n'y a pas de vie. Mais si cela devient permanent, le stress et les tensions s'installent,ce qui peut affaiblir notre système. Pour y remédier, il existe des techniques et des réflexes simples qui permettent de vivre une vie trépidante sans effets négatifs....

...Objectifs: Comprendre la mécanique du stress individuel. Acquérir des outils pratiques utilisables « à chaud » mais aussi au quotidien. Développer durablement ses capacités d'adaptation en toute situation. Destinataires: Toute personne sous pression ou souhaitant développer son bien-être...

...Objectifs: Comprendre et gérer son stress pour sortir de l'inconfort ressenti dans l'expression professionnelle. Mettre en place des changements personnels pour être capable de s'exprimer de façon sereine et constructive...

...Analyser son niveau de stress. Appliquer des méthodes et des outils de gestion du stress (respiration, visualisation mentale, …) en vue de réduire son stress. Convertir le stress inévitable en moteur d'efficacité. ; ;...

...Objectifs Appréhender le stress et son fonctionnement Améliorer la détente corporelle par l’apprentissage de techniques simples et facilement...

... sociales. Évaluer et quantifier les niveaux de stress. Établir une démarche de prévention des risques psychosociaux. Diminuer les pressions physiques et psychologiques des salariés par des techniques simples. Évaluer l’approche cognitivo-comportementale pour une gestion nouvelle du stress.... Apprenez-en plus à propos de: Professionnels du son...

...Le programme de la formation 1/ Évaluer ses facteurs de stress Comprendre les mécanismes du stress. Diagnostiquer ses "stresseurs" et ses besoins...

...Le programme de cette formation comporte différentes thématiques qui vous permettrons de renforcer vos compétences. Formation des acteurs des organisations (Management, RH, …) Gestion du stress professionnel...

... en émotions positives Apprendre à se connaître dans son corps et dans son esprit en se reconnectant à soi Passer un agréable moment avec soi-même et les autres Définition et délimitation de la notion de stress Identifier et contrôler les sources de stress Atelier pratique de gestion de stress : relaxation... Apprenez-en plus à propos de: Mécanismes biologiques, Relaxation profonde, Mécanismes psychologiques...

...Objectif - Identifier les origines et les processus du stress - Ajuster ses comportements et agir sur ses états émotionnels - Acquérir des méthodes et des outils pour mieux gérer son stress...

...- Identifier les différents états de stress et ses conséquences sur l'environnement professionnel et personnel, - Comprendre les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels, - Savoir diagnostiquer son état de stress, - Canaliser les facteurs du stress po  ...

..., permet de réduire les conséquences du stress sur les personnes...

...Public concerné par la formation gestion du stress et relaxation Salariés du particulier employeur et assistants maternels Méthodes pédagogiques...