Vivre le stress autrement

- Les différentes définitions du stress, - Les trois axes du stress, - Identifier les facteurs, leurs causes et les conséquences, - Prendre conscience des trois liens : physique, mental et émotionnel, - Maîtriser le stress par le contrôle de l'état physique, l'état mental, et l'état émotionnel, - Mieux se connaitre pour mieux agir et développer des comportements positifs et efficaces (dynamique de changement).