Gestion du stress

Bien Vivre

Formation

À Dijon

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Description

  • Typologie

    Séminaire

  • Niveau

    Niveau avancé

  • Lieu

    Dijon

  • Heures de classe

    16h

  • Durée

    2 Jours

  • Dates de début

    Dates au choix

Le stress recouvre des réalités très différentes selon les personnes, comprendre les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux du stress, permet de mettre en place des outils personnalisés de gestion du stress, grâce aux techniques d'optimisation du potentiel.

Précisions importantes

Documents

  • Gestion du stress.pdf

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Dijon ((21) Côte-d'Or)
Voir plan
46 Rue des Coquelicots, 21000

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

Acquérir les techniques d'optimisation du potentiel pour gérer son stress ou son anxiété en toute circonstance.

Tout public, professionnels soumis au stress, professions à risques, personnels de la santé, coach; formateurs, sportifs.

Aucun pré requis necessaire

Les inscriptions se font sur le site.
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Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Stress
  • Sommeil

Professeurs

Patrick ALMANZA

Patrick ALMANZA

Formateur

EXPERT T.O.P ( Technique d’Optimisation du Potentiel) Formateur pour l'Armée de l'Air, au monitorat T.O.P Breveté EXPERT T.O.P par le Dr Edith PERRAULT-PIERRE Sophrologue école André DAPREY Relaxinésie IFJS

Le programme

PROGRAMME

Généralités
Modèles
Facteurs de stress
Réaction de stress
Biologie du stress
Gestion du stress
Conclusion

Notions théoriques sur le stress, physiologique, psychologique et comportemental, pour comprendre les outils de gestion du stress, séances pratiques et mises en situation.
Cette formation peut être un complément à la formation animateur T.O.P

Informations complémentaires

Intervenant

Formateur certifié expert T.O.P par le Docteur Edith PERRAULT-PIERRE, au profit de l'armée de l'air.

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