Cours Stress - Hauts-de-Seine

...Sélectionner le bon canal de communication en fonction du type de personnalité. Etre capable de comprendre les attentes de ses interlocuteurs... Apprenez-en plus à propos de: Progrès personnel, Relations au travail...

...ses domaines d'intervention, sa zone d'influence Identifier ses priorités et ses critères de réussite pour l'atteinte de ses objectifs Délimiter le champ... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Confiance en soi, Prévention santé...

...Un constat de chute de productivité. » Clôturer le projet Les étapes. La recette dans les projets et les éléments nécessaires à la comparaison des fonctions attendues... Apprenez-en plus à propos de: Communication orale, Communication visuelle, Analyse de résultats...

...savoir dire non Cas pratique et exercices autour de l’affirmation de soi. Découvrir les bonnes attitudes, les bonnes pratiques : savoir faire/recevoir... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Profil émotionnel, Évaluation de la formation...

...Bibliothèques de développement dédiées à l'automatisation. Localiser les composants IHM (position, id, css, xpath ... ) Piloter les boîtes de messages et alertes... Apprenez-en plus à propos de: Types de test, Automatisation de test, Réalisation de test...

...épaules - dos La « sous- respiration » limite notre énergie et nos capacités mentales : exercice de respiration pour relancer l’énergie et se ressourcer... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle, Efficacité énergétique, Confiance en soi...

...Exercice Autodiagnostic de ses messages contraignants et de leur impact sur la perception du stress. » Gérer son temps Les véritables causes des problèmes de gestion de temps... Apprenez-en plus à propos de: Motiver une équipe, Prise de parole en public, Efficacité personnelle...

...ses priorités Sortir du sentiment d’urgence, de la procrastination et de la dispersion Trouver son équilibre entre temps de travail productif et épuisement Cas pratique... Apprenez-en plus à propos de: Devenir responsable, Estime de soi, Lâcher prise...

...risques et à mieux gérer les échecs Cas pratique : exercices de réflexion et d'échange sur les facteurs de stress et les réponses à apporter... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Estime de soi, Affirmation de soi...

...qui dégénèrent Repérer les pensées déclenchantes qui alimentent la colère Identifier nos besoins insatisfaits liés à la colère Pratiquer l'assertivité... Apprenez-en plus à propos de: Développement personnel, Energie positive, Affirmation de soi...

...Apprendre à se déplacer et à se situer dans l'espace Apprendre à poser sa voix Assimiler les 3 secrets du bon orateur : la voix, le regard, la posture... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Affirmation de soi, Estime de soi...

...Cas Pratique : Mettre en place sa nouvelle organisation et fixer son plan d'action personnel Apprendre à gérer son énergie au long d'une journée... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle...

...saturation physique et mentale… Autodiagnostic : Identifier les actions porteuses de sens dans son travail Échanges sur les pratiques et situations de chacun... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Environnement de travail, Intelligence émotionnelle...

...de ses ressources face aux obstacles 2- Prendre de la distance face aux situations stressantes Comprendre le phénomène du stress, de l'anxiété... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Analyse de résultats, Bien être...

...avant la formation qui permettra de faire le point sur leurs réactions face aux situations nouvelles et de mieux comprendre leur propre démarche face au changement... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi, Estime de soi, Confiance en soi...

...Gérer et utiliser les critiques justifiées et faire face aux critiques injustifiées Cas pratique : formuler ses propos de manière assertive Résoudre et... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Estime de soi, Communication orale...

...JOUR 2 DE LA FORMATIONFixer ses propres limites…et les faire respecter ! Clarifier la cohérence entre ses marges de manœuvre au travail et ses responsabilités... Apprenez-en plus à propos de: Se reconstruire, Relations aux autres, Estime de soi...