Cours Stress à Issy Les Moulineaux

...4/ Renforcer la confiance en soi Les "permissions" pour choisir le meilleur. Le "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi. Donner, demander et recevoir...

...L’objectif de cette formation en gestion du stress et d’apprendre à détecter les signes et à dissocier les différents facteurs afin de diminuer les effets produits par le stress. C’est une formation de 2 jours et qui s’inscrit dans le cadre du DIF.Le programme va dans la direction de mieux... Apprenez-en plus à propos de: La gestion des relations, Gestion du stress au travail, Origines du stress...

...conflits et tensions rencontrés par les participants Mettre en œuvre des stratégies de communication Gagnant-Gagnant Cas Pratique : Auto évaluation de... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Gestion du stress, Gérer son temps...

...Analyser les comportements à risque Traiter de manière efficace les cas de stress au sein de son équipe Programme de la formation I.Mieux connaitre le...

...à partir du bilan des 3 jours JE SUIS ACCOMPAGNÉ DANS MA MISE EN ŒUVRE J’ai les messages clés dans ma smartpocket que je peux partager avec mon entourage...

...travail Planification de son temps Hiérarchiser l’essentiel Pédagogie Alternance de contenus théoriques et cas pratiques afin de permettre aux participants...

...2 DE LA FORMATIONMaîtriser son corps face au stress, aux émotions et pensées négatives : comment réagir Les 3R pour ne pas se laisser envahir physiquement par son stress... Apprenez-en plus à propos de: Connaissance de soi, Gestion de soi, Se connaitre...

...SUIS ACCOMPAGNÉ DANS MA MISE EN ŒUVRE J’ai les messages clés dans ma smartpocket que je peux partager avec mon entourage. Je peux approfondir le sujet...

...de l’origine du stress Les facteurs potentiels Les situations propices Nos réactions suivant nos personnalités Comment réagir ? Mettre en place des outils...

...perte de liens ; multiplicité des sollicitations ; environnements mouvants et incertains. Prendre conscience des facteurs de risque : équilibre vie professionnelle... Apprenez-en plus à propos de: Santé au travail...

...Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous devez jongler avec les imprévus, travailler en multi-tâche ? Vous sentez démuni, débordé par vos émotions ? Vous en avez assez de la pression quotidienne. Cette situation vous perturbe dans votre activité ? Conserver son calme est une clé... Apprenez-en plus à propos de: Développement personnel, Gestion du stress, Intelligence émotionnelle...

...Adapter son style de management en fonction des situations. Mettre en place des outils pour aider à gérer le stress. Enrichir ses pratiques grâce à des...

..., de pratiquer et de constater les effets que la méditation pourra avoir sur nous... La MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ou Méditation de Pleine Conscience, créée par l'équipe du Centre médical de l'Université du Massasuchets dont Jon Kabat-Zinn a été l'initiateur, est présentée comme permettant... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Estime de soi, Confiance en soi...

...pour apprendre à se ressourcer et à développer sa disponibilité aux autres. Micro-entraînements multiples : adapter son message selon le type de personnalité de son interlocuteur...

...salariés et identifier leurs particularités Comprendre les facteurs de stress pour le personnel : population accueillie (agressivité, lourdeur de prise en charge…)... Apprenez-en plus à propos de: Gestion des risques, Prévention santé, Santé et hygiène au travail...

...intégrité personnelle Clarifier ses besoins fondamentaux. Connaître ses valeurs existentielles. Prendre conscience de soi et de l’image de soi...

...2 - Rester centré et ouvert (même) en situation difficile Améliorer sa congruence par l'alignement des 3 centres (tête, cœur, hanche) Accueillir la critique... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Développement personnel, Connaissance de soi...

...avec tout type de personnalité. Acquérir des réflexes pour gérer les situations de communication sous stress et restaurer une relation constructive. À...

... temps à bon escient et être moins stressé. Vous apprendrez à clarifier votre temps de travail, renforcer votre productivité et retrouver de l’énergie. Cette formation est présentée de manière ludique, notamment grâce à des ateliers ou chaque participant doit interagir et utiliser des cas rencontrés... Apprenez-en plus à propos de: Stratégies d'entreprise, Gestion du temps...

...Reconnaître les signaux et les phases de stress pour réagir à temps. Renforcer sa résistance à la pression en clarifiant sa marge de manœuvre et en prenant...