Efficacité personnelle pour managers, 3 jours (réf. PEM)

PROGRAMME DE FORMATION » S'automotiver Développer en permanence ses propres talents. Bâtir et rebâtir son projet professionnel. S'enthousiasmer pour atteindre ses objectifs. Développer la confiance en soi. » Prendre la parole La maîtrise du discours et de l'objectif. Improviser, la maîtrise du trac, se mettre en scène. La maîtrise de la gestuelle et de l'environnement. Mise en situation Prise de parole en public : intervention sur un sujet maîtrisé devant le groupe. Débriefing collectif. » Animer une réunion Le fonctionnement d'un groupe. La communication face à un groupe et les rôles. Les techniques d'animateur. Les outils de communication face à un groupe. Les actions à mener pour réussir une réunion. Mise en situation Animation par anticipation de la prochaine réunion programmée ou à programmer avec ses collaborateurs. Débriefing collectif. » Gérer les conflits Les réflexes de base en situation conflictuelle. Une méthode générale de traitement des conflits. Gérer efficacement les résistances au changement. Exercice Découvrir les "origines cachées des conflits" : identification de ses attitudes ou tendances comportementales naturelles pouvant générer des tensions ou des situations conflictuelles. » Gérer le stress Echapper aux pressions aussi bien physiques que psychologiques. Les outils de la gestion du stress au quotidien. La relaxation minute, déclencher une détente réflexe. Travailler sans s'épuiser et récupérer rapidement de l'énergie. Votre programme anti-stress. Exercice Autodiagnostic de ses messages contraignants et de leur impact sur la perception du stress. » Gérer son temps Les véritables causes des problèmes de gestion de temps. La dimension personnelle de la gestion du temps. Qu'est-ce qui est réellement important et urgent ? Les principes et les règles d'une bonne gestion du temps. Travaux pratiques Application de la matrice d'Eisenhower à ses tâches quotidiennes. Débriefing collectif.