Cours Gestion du Stress (75) Paris

...Adopter une attitude sereine et positive ; Être à l’écoute de ses besoins et prévenir son stress par un mode de vie adapté. Atelier : Maîtriser son stress...

...travail Comment ne pas en faire trop ? Les risques de manipulation autour des risques psychosociaux Les cadres législatifs et réglementaires Les obligations de l'employeur...

...de gérer et de réguler les tensions : adapter son attitude pour désamorcer et surmonter l'insatisfaction latente. Personnels étant confrontés ou susceptibles... Apprenez-en plus à propos de: Communication interpersonnelle, Communication orale, Connaissance de soi...

...Le mécanisme des émotions et leur traitement. 5. Apprendre à évacuer son stress Les différents moyens et méthodes qui permettent d’évacuer le stress...

...Objectifs: Acquérir une maîtrise de son niveau de stress afin d'optimiser son efficacité professionnelle, personnelle et ses relations interpersonnelles au sein de son équipe...

...pour être détendu et contrôler ses réactions physiques. Pensée : modifier ses pensées pour mieux répondre aux situations stressantes. Émotion...

...santé et plus particulièrement de travail énergétique. Il est accessible à tout public et est particulièrement recommandé pour des professionnels à la... Apprenez-en plus à propos de: Médecine chinoise, Soins du corps, Pratique du Taoyin...

...comprendre et repérer le stress Définir le stress Connaître le processus biologique du stress Mieux se connaitre pour gérer ses émotions Repérer ses valeurs...

...comme pilier de la sérénité L’incidence du facteur temps dans la relation humaine De la compréhension à l’acceptation pour mieux vivre au travail L’élaboration...

...la concentration, les techniques de relaxation pour se relâcher, récupérer et se redynamiser, la maîtrise de ses émotions. S’approprier les techniques d’écoute active et d’empathie...

...théoriques abordées en cours. Cette formation est ouverte à toutes les personnes souhaitant élargir leurs compétences pour gérer la souffrance dans un contexte professionnel... Apprenez-en plus à propos de: Management face aux risques psychosociaux, Capacité d'écoute, Gestion du stress au travail...

...découvrir le sens des réactions émotionnelles et leur utilité. Prévenir les pertes de potentiel énergétique : se positionner dans une relation gagnant-gagnant... Apprenez-en plus à propos de: Techniques du son, Techniques de formation...

...à des situations de stress au quotidien Toute personne confrontée à des situations de stress au quotidien Le stress Qu'est ce que le stress?...

...Se concentrer sans se disperser. Récupérer vite et bien S’initier à l’art de vivre, travailler détendu et en pleine forme. Définir un cadre de vie approprié à ses performances... Apprenez-en plus à propos de: Action de formation...

...Destinataires: Personne souhaitant conduire ou participer à une démarche de prévention du stress dans leur entreprise Dirigeants ou managers souhaitant...

...et expert en Formation aux compétences humaines et managériales CONSEILLÉ AUX ▪ À toute personne se sentant stressée et voulant améliorer sa gestion du...

...Vous pratiquerez directement les techniques et exercices proposés. Cet aspect pratique vous garantit une bonne maîtrise des notions théoriques abordées pendant les cours... Apprenez-en plus à propos de: Repérer les facteurs de risque, Compréhension du stress, Développer les facteurs de protection...

...Comment défendre sa position tout en respectant le point de vue du client ? Les réactions à éviter. Connaître ses propres émotions en situation de stress...

...et de « bonnes pratiques » à mettre en place Etablissement d une procédure globale d évaluation des risques et transcription des risques dans le document...

...(à base de respirations, de mouvements lents...) Appropriation d'un protocole que la personne pourra réutiliser Prolongement Proposition de pistes de réflexion...