Cours Gestion du Stress (75) Paris

...la concentration, les techniques de relaxation pour se relâcher, récupérer et se redynamiser, la maîtrise de ses émotions. S’approprier les techniques d’écoute active et d’empathie...

...bon stress, anxiété, agressivité, souffrance au travail, etc. - Manifestations physiques, psychologiques et émotionnelles - l’impact sur la qualité du travail et des relations... Apprenez-en plus à propos de: Gérer le stress, Gestion du stress, Santé au travail...

...théoriques abordées en cours. Cette formation est ouverte à toutes les personnes souhaitant élargir leurs compétences pour gérer la souffrance dans un contexte professionnel... Apprenez-en plus à propos de: Connaissance des facteurs de la souffrance, Détection de la souffrance professionnelle, Repérage des symptôme physiques du stress...

...découvrir le sens des réactions émotionnelles et leur utilité. Prévenir les pertes de potentiel énergétique : se positionner dans une relation gagnant-gagnant... Apprenez-en plus à propos de: Techniques du son, Techniques de formation...

...Se concentrer sans se disperser. Récupérer vite et bien S’initier à l’art de vivre, travailler détendu et en pleine forme. Définir un cadre de vie approprié à ses performances... Apprenez-en plus à propos de: Action de formation...

...à des situations de stress au quotidien Toute personne confrontée à des situations de stress au quotidien Le stress Qu'est ce que le stress?...

...Destinataires: Personne souhaitant conduire ou participer à une démarche de prévention du stress dans leur entreprise Dirigeants ou managers souhaitant...

...confronté à des situations de stress ou à des enjeux financiers ou humains importants. Elle est éligible au CIF, DIF et au financement Pôle Emploi... Apprenez-en plus à propos de: Planifier son temps, Prendre du recul, Affronter des situations de stress...

...Comment défendre sa position tout en respectant le point de vue du client ? Les réactions à éviter. Connaître ses propres émotions en situation de stress...

...et expert en Formation aux compétences humaines et managériales CONSEILLÉ AUX ▪ À toute personne se sentant stressée et voulant améliorer sa gestion du...

...Vous pratiquerez directement les techniques et exercices proposés. Cet aspect pratique vous garantit une bonne maîtrise des notions théoriques abordées pendant les cours... Apprenez-en plus à propos de: Origines du stress, Compréhension du stress, Gérer un excès d’émotion...

...et de « bonnes pratiques » à mettre en place Etablissement d une procédure globale d évaluation des risques et transcription des risques dans le document...

...imprévues. Acquérir des techniques de relaxation pour augmenter sa résistance physique. S’organiser avec sérénité Anticiper et planifier. Éviter la dispersion... Apprenez-en plus à propos de: Assistant de formation...

...(à base de respirations, de mouvements lents...) Appropriation d'un protocole que la personne pourra réutiliser Prolongement Proposition de pistes de réflexion...

...surmenage… prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles Jeux de rôle...

...Identifier clairement les sources de mon mal-être pour trouver des solutions adaptées Comprendre les mécanismes qui induisent le stress ou la lassitude...

...Utiliser sa respiration pour se calmer ou se dynamiser Respiration spécifique : retour au calme, préparer à un moment stressant (un entretien... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Gestion du stress, Confiance en soi...

...les comportements de tension chez soi et chez les autres Développer de nouvelles capacités à gérer le stress Au plan Mental Transformer mes impressions...

...maîtriser les techniques pour prévenir son propre stress gérer efficacement son stress transformer son stress en dynamique constructive Exercices d'application...

...les sources de stress dans la vie professionnelle • Résister à la pression du court terme • Mettre en place les stratégies et comportements appropriés...