Gestion du stress et des priorités en environnement Banque-Finance

OBJECTIFS


▪ Prendre conscience de sa propre responsabilité dans la gestion de son temps
▪ Développer sa capacité à prévoir et anticiper
▪ Anticiper et mieux gérer son stress

ATOUTS


▪ Formation concrète et vivante créée spécifiquement pour les personnes travaillant dans des activités de marché (front to post)
▪ Formation pragmatique et appliquée, avec des outils concrets, construite autour de nombreuses mises en situation
▪ Identification par chaque apprenant de ses axes de progrès et définition d'un plan d'action
▪ Animateur expérimenté en Finance de marché et Ressources humaines, et expert en Formation aux compétences humaines et managériales

CONSEILLÉ AUX


▪ À toute personne se sentant stressée et voulant améliorer sa gestion du temps

• PROGRAMME

Gestion du temps ou de ses priorités
▪ Prendre conscience des conséquences d'une gestion déficiente
▪ Accepter sa responsabilité dans sa gestion des priorités
▪ Définir sa vision professionnelle et personnelle
▪ Choisir et arbitrer sa casquette en fonction de son objectif
▪ Mettre en place des règles de fonctionnement de vie
▪ Augmenter son assertivité
▪ Les jeux psychologiques
▪ Matrice Urgent et Important
▪ Comment faire des choix : mieux connaître ses propres filtres
▪ Pièges de fonctionnement : les 5 messages contraignants Mises en situation opérationnelles . Arbitrage entre son temps de management et celui de production . Gérer ses priorités entre son temps de projet et son temps de manager ou d'opérationnel Outils pratiques
▪ Choisir entre planning et rétro-planning
▪ Gérer ses e-mails
▪ Développer sa capacité à dire non à ses collaborateurs ou managers ou clients
▪ Gérer les dérangements Mises en situation opérationnelle . Gérer une personnalité chronophage . Savoir dire non à son manager / à un trader / à un client . Gérer un dérangement . Gérer une demande urgente Définition d'un plan d'action personnel et suivi optionnel par téléphone (2 x 1 h)
▪ À partir des expériences et compréhensions vécues durant la journée de séminaire, mise en place par chaque participant d'un plan d'action personnel concret