Cours Gestion du Stress (75) Paris

...surmenage… prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles Jeux de rôle...

...imprévues. Acquérir des techniques de relaxation pour augmenter sa résistance physique. S’organiser avec sérénité Anticiper et planifier. Éviter la dispersion... Apprenez-en plus à propos de: Assistant de formation...

...Identifier clairement les sources de mon mal-être pour trouver des solutions adaptées Comprendre les mécanismes qui induisent le stress ou la lassitude...

...les comportements de tension chez soi et chez les autres Développer de nouvelles capacités à gérer le stress Au plan Mental Transformer mes impressions...

...maîtriser les techniques pour prévenir son propre stress gérer efficacement son stress transformer son stress en dynamique constructive Exercices d'application...

...les sources de stress dans la vie professionnelle • Résister à la pression du court terme • Mettre en place les stratégies et comportements appropriés...

...l’entreprise Mesurer les enjeux du diagnostic dans l’entreprise Catégories de facteurs à prendre en compte dans l’analyse des risques Repérer et analyser...

...Nos forces et faiblesses - Savoir profiter des phases passives - Gérer son temps libre - Utiliser l’énergie positive pour gagner en puissance...

...D'acquérir des méthodes de gestion du stress à travers le massage, le yoga, des techniques de respiration et de méditation ; - De développer l'écoute... Apprenez-en plus à propos de: Techniques de respiration, Massage globale habillé, Massage épaule-cou-tête...

...La formation inclut des mises en situation. Ces exercices vous permettront de mettre en pratique l’attitude comportementale en situation émotionnelle... Apprenez-en plus à propos de: Appréhender les emotions, Comprendre la puissance des émotions, Gestion du stress en entreprise...

...les outils en fonction du temps Quand le trac devient positif · Apprivoiser ses émotions et les mettre au service de l'objectif · Engager la notion de...

...Quel est le dispositif et le protocole mis en place dans l’entreprise ? Quels sont les rôles et les limites des acteurs (manager, drh, CHSCT...

...Que se passe-t-il quand j'agis ? Passer de la passivité à l'action Développer l'estime de soi pour mieux vivre le changement Définitions Les 3 composantes...

...vers ce qui est important : recentrer son attention sur le présent Adapter ses attentes aux événements Valoriser son capital émotionnel en situation difficile... Apprenez-en plus à propos de: • Formation Apprendre à lâcher prise, Gestion du stress, La bonne distance émotionnelle...

...en fonction du temps Quand le trac devient positif Apprivoiser ses émotions et les mettre au service de l'objectif Engager la notion de plaisir Transformer...

...réguler et sortir des situations difficiles Identifier les principaux types de personnalités difficiles et savoir comment les gérer Programme de la formation...

...La cohérence corps - émotions - esprit Développer son estime de soi Définition Les trois composantes de l’estime de soi Les théories de l’estime de soi... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi...

...s'accorder sur les définitions Qu’entend-on par risques psychosociaux ? Quelles sont les définitions reconnues ? Stress, harcèlement moral, burn out... Apprenez-en plus à propos de: Vos responsabilités, Formation Managers, Face aux risques psychosociaux...

...•Crédit d'heures et liberté de déplacement •Assistance d'experts ou de personnes qualifiées •Etendue de la protection des membres du CHSCT Agir en cas...

...Grâce à cette formation, vous connaîtrez tous les outils de prévention, d'anticipation et de résolution des conflits. Dirigeants et responsables opérationels... Apprenez-en plus à propos de: Identifier le cadre d'une négociation, Anticipation des conflits, Maitrise de soi...