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Cours Gestion du Stress (75) Paris
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- Niveau intermédiaire
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- 3 Jours
...source d’énergie et d’équilibre mental et physiologique, les techniques de relaxation et lâcher-prise, source d’équilibre, la gymnastique mentale et oculaire... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Gestion des émotions, Equilibre mental...
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- Niveau intermédiaire
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- 2 Jours
...puisse réagir ou pas -Développer une image positive de soi, reconnaître ses qualités et ses réussites -Identifier les différentes sources de stress et... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Gestion du stress, Communication non verbale...
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- Paris
- 2 Jours
...décider, s'adapter, négocier, coordonner Prendre les bonnes décisions pour faire face aux urgences et priorités contradictoires Respecter le temps des...
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- Paris
...solides aptitude qui vous offriront de nombreuses opportunités professionnelles. Des cours en ligne et des programmes à distance à votre portée !...
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...leur équilibre et leurs performances LIEU Lieu : Nous intervenons partout en France et à l’international Date : C’est vous qui décidez en fonction de vos...
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...inter-entreprises organisées à Toulouse, Bordeaux, Marseille, Pau, Paris, Biarritz et Lyon Appréhender les mécanismes du stress Repérer et localiser les... Apprenez-en plus à propos de: Action de formation...
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- Paris
- 2 Jours
...les effets, les facteurs individuels face au stress Soi face au stress Identifier nos stresseurs, caractériser nos réactions spécifiques au stress Lien...
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- Parisetdans un autre établissement.
- Lyon
- 2 Jours
...qui vous conduira vers une approche constructive de vous même et un esprit clair. Comprendre le stress professionnel : Définition du stress Comprendre...
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- Dates au choix
...récupération, …) Pratique d'exercices respiratoires et de relaxation Faire face au stress dans son milieu professionnel · Bilan de ses facteurs de stress au travail...
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- Niveau initiation
- 3 Jours
...psychologiques, relationnelles et sociales III - Apprivoiser et gérer ses émotions • Identifier les émotions de base, leur rôle, leur fonctionnement... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress...
- Formation
- Paris
- 2 Jours
...Les aspects bénéfiques du stress : c’est une réaction normale de l’organisme face aux contraintes de l’environnement. Il peut être une source de motivation...
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- Paris
- 2 Jours
...Objectifs: Evaluer les situations à risque. Comprendre et maîtriser les mécanismes de l'agressivité. Comprendre et maîtriser les mécanismes du stress...
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- Paris
...la relaxation, l’hygiène de vie Intellectuels : la dissymétrie fonctionnelle des hémisphères cérébraux, gérer le temps Parti pris pédagogique Analyse des...
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- En intra entreprise à Paris
- 2 Jours
...parler distinctement sans effort. Apprendre à aimer sa voix, trouver la sensation de plaisir dans l’expression. 3) GÉRER SON STRESS : LE LÂCHER...
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...outils spécifiques Apprendre à soulager les tensions musculaires, clarifier son mental Apprendre à utiliser la respiration et la visualisation positive...
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- Dates au choix
...et efficace face aux situations délicates. Maîtriser les techniques de médiation et de résolution de conflits. Améliorer la qualité de ses relations humaines dans l'entreprise...
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- 1 Jour
...Comprendre la relation entre TIC et stress Définition et décodage du processus de stress Identification des facteurs de stress et différences entre les...
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- 2 Jours
...l’anxiété compétitive de Martens, Vealey et Burton (1990), le modèle de Karasek (1980) et le modèle de Siegrist (1986) Manifestations du stress de Rivolier (1989)...
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...Savoir utiliser les techniques de bien être et de relaxation pour équilibrer son écosystème et améliorer sa performance. Elaborer son programme bien être...
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- Paris
...et d’augmenter son niveau de résistance au stress - de décrire et mettre en œuvre les méthodes individuelles de gestion des émotions et du stress applicables... Apprenez-en plus à propos de: Évaluation de la formation, Analyse de résultats, Action de formation...
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- Paris
- 1 Jour
...à analyser et évaluer leur stress professionnel. Ensuite ils identifient avec l’aide du formateur les causes liées à l’usage des TIC. Identifier les usages...
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- 2 Jours
...Tester son propre degré de stress - Repérer les signaux d'alarmeLes techniques de gestion du stress - La méthode préventive - La méthode curativeComment gérer son stress...