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Cours Gestion du Stress (75) Paris
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...à analyser et évaluer leur stress professionnel. Ensuite ils identifient avec l’aide du formateur les causes liées à l’usage des TIC. Identifier les usages...
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...Tester son propre degré de stress - Repérer les signaux d'alarmeLes techniques de gestion du stress - La méthode préventive - La méthode curativeComment gérer son stress...
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- 3 Jours
...(esprit de Conquête) Apprentissage et application d’une méthodologie de suivi minutieuse et rigoureuse Etablir un plan de prospection. a. Méthodologie...
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...1. Renforcer sa résistance au stress 2. Identifier, prévenir et traiter les situations traumatisantes et les risques psychosociaux...
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...prendre la parole devant des groupes, se positionner dans un rapport de force, savoir dire non...). Le stress dans la relation managériale. Composantes...
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...émotionnelles, psychologiques, relationnelles et sociales III - Apprivoiser et gérer ses émotions • Identifier les émotions de base, leur rôle...
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...Comprendre les émotions associées au stress. EXERCICES : Connaître son profil Quel type de stressé êtes-vous ? Comment résistez-vous au stress ?...
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...Au-delà de la réponse physiologie : le débordement et ses conséquences. - Apprendre à définir nos priorités et à travers elles, des objectifs clairs pour...
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- Paris Cédex 03
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...professionnel et personnel ? ·La relaxation : excellent moyen de gestion du stress ·Exercices pratiques à faire en cours de journée avant un entretien...
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...définition et expérimentation du stress. - Les principales causes du stress, les vrais questions que pose le stress. - Les indices signalant une accumulation de stress...
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...utiliser vos émotions Les 5 aptitudes à l’intelligence émotionnelle Les différentes étapes pour utiliser ses émotions Identifier les signaux d’alerte...
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- 2 Jours
...simulations, mises en situation et exercices. Un débriefing. Compétences visées: La capacité à gérer une crise aigue de stress, à récupérer après une période...
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- 1 Jour
...Objectifs: Dans un environnement professionnel qui évolue en permanence et rapidement, mieux gérer son temps et son organisation. Évacuer son stress et...
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- 2 Jours
...techniques de respiration et de relaxation pour "casser" l’attaque . Retravailler la vision positive et recréer de nouveaux réflexes face à l’agression...
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...dans les taches quotidiennes. Tests PROGRAMME: Premiere partie : La gestion du stress 1-Stress positif et stress negatif Manifestations : Reactions physiologiques et psychologiques...
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...Améliorer Son Hygiène De Vie Modifier Son Comportement Avoir Des Comportements Positifs S'organiser Et Se Donner Des Objectifs Acquérir Des Techniques...
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- 1 Jour
...ressources personnelles pour une meilleure efficience. Toute personne qui souhaite mobiliser ses ressources personnelles pour une meilleure efficience...
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- Paris Cédex 03
...de confiance et de convivialité au sein du groupe." Jérôme "Cette formation m'a permis de prendre du recul et de mieux décrypter mes comportements face au stress...
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...savoirs apportes par l'animateur, simulations (d'entretiens, reunions) a partir de situations vecues par les stagiaires, Enrichissement : cas pratiques...