Cessez de Tout Faire au Dernier Moment : le Stress, J'En Profite !

Formation

À Paris

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Paris

  • Durée

    1 Jour

Objectifs: Dans un environnement professionnel qui évolue en permanence et rapidement, mieux gérer son temps et son organisation. Évacuer son stress et s'en servir pour avancer !

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
Voir plan
Avenue de la Grande-Armée, 46, 75017

Date de début

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Questions / Réponses

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Les Avis

Le programme

1) Faire le bilan de notre utilisation réelle du temps,
2) Repérer nos tâches « chronophages » et les dévoreurs de temps,
3) Définir nos objectifs prioritaires
4) Repérer les activités à haut rendement et bas rendement
5) Identifier la mécanique du bon stress
6) Mesurer notre niveau de stress et identifier divers moyens de le réduire ou de le vivre différemment,
7) Sortir de la spirale « fatigue, tension, énervement, anxiété, débordement »
8) Se détendre et se ressourcer instantanément lorsque c'est nécessaire.

Méthodes pédagagogiques
Il sera fait appel en permanence à la participation des stagiaires avec une règle constante de mise en situation et d'évaluation en commun

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