Cessez de Tout Faire au Dernier Moment : le Stress, J'En Profite !
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Paris
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Durée
1 Jour
Objectifs: Dans un environnement professionnel qui évolue en permanence et rapidement, mieux gérer son temps et son organisation. Évacuer son stress et s'en servir pour avancer !
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
2) Repérer nos tâches « chronophages » et les dévoreurs de temps,
3) Définir nos objectifs prioritaires
4) Repérer les activités à haut rendement et bas rendement
5) Identifier la mécanique du bon stress
6) Mesurer notre niveau de stress et identifier divers moyens de le réduire ou de le vivre différemment,
7) Sortir de la spirale « fatigue, tension, énervement, anxiété, débordement »
8) Se détendre et se ressourcer instantanément lorsque c'est nécessaire.
Méthodes pédagagogiques
Il sera fait appel en permanence à la participation des stagiaires avec une règle constante de mise en situation et d'évaluation en commun
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