Description

Typologie

Formation
Lieu

Paris

Heures de classe

14h

Objectifs: Identifier les différentes formes de stress et les facteurs déclenchants. Développer son potentiel et ses ressources pour contrer le mauvais stress.

Les sites et dates disponibles

Paris ((75) Paris)

Voir plan

142 Rue Montmartre, 75002

Date de début

Consulter

À propos de cette formation

Prérequis

Aucun pré-requis.

Questions / Réponses

Ajoutez votre question

Nos conseillers et autres utilisateurs pourront vous répondre

À qui souhaitez-vous addresser votre question?

Tous
Aux étudiants
À l'établissement

Saisissez vos coordonnées pour recevoir une réponse

J'accepte la Politique de confidentialité et les Conditions.

Nous ne publierons que votre nom et votre question

Emagister S.L. (responsable du traitement) traitera vos données pour mener des actions promotionnelles (par e-mail et/ou téléphone), publier des avis ou gérer des incidents. Vous pouvez consulter vos droits et gérer votre désinscription dans la politique de confidentialité.

Les Avis

Le programme

Qu’est-ce que le stress

Distinguer les différents stress :

Minute : l’imprévu,

Local : situation répétitive,

Global : tension permanente.

Diagnostiquer son niveau de stress et les facteurs déclenchants dans l’environnement professionnel et personnel

Les conséquences du stress

Identifier les différentes manifestations du stress sur les plans :

Physiologique : décoder le langage du corps,

Psychologique : identifier les mécanismes qui provoquent les tensions internes,

Comportemental : prendre conscience des effets du stress sur nos modes de relation (perte de confiance, conflits…)

La démarche préventive et résolutive

S’approprier des bonnes pratiques des aspects équilibrants :

Relationnels : les émotions, la communication avec autrui,

Physiques : la respiration, la relaxation, l’hygiène de vie

Intellectuels : la dissymétrie fonctionnelle des hémisphères cérébraux, gérer le temps

Parti pris pédagogique
Analyse des besoins
Réponse pédagogique adaptée : positionnement des stagiaires avant la formation
Pédagogie active et participative
Axée sur les échanges et les travaux pratiques avec comme cadre l’activité professionnelle des participants. Situations d’entraînement et d’évaluation adaptées
Apports théoriques
Remise d’un support participant avec des éléments de synthèse et des exercices pratiques pour continuer à se former à distance

Informations complémentaires

Nombre d'élèves par classe : 8

Catégories liées

Gestion du Stress et des Émotions

Questions / Réponses

Les Avis

Le programme

Ajoutez des cours similaires
et comparez-les pour mieux choisir.

Gestion du Stress et des Émotions

Questions / Réponses

Les Avis

Le programme

Ajoutez des cours similaireset comparez-les pour mieux choisir.

Ajoutez des cours similaires
et comparez-les pour mieux choisir.