Savoir gérer les émotions désagréables

Formation

À Vannes et Paris

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Description

  • Durée

    4 Jours

Apporter les éléments théoriques et pratiques aux participants pour une meilleure compréhension de certaines émotions qui peuvent perturber le travail en groupe.
Méthodes de gestion de certaines émotions pour restaurer des conditions de travail professionnel convenable.
Savoir se positionner de manière professionnelle.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
Voir plan
75000

Date de début

Consulter
Vannes ((56) Morbihan)
Voir plan
56000

Date de début

Consulter

Questions / Réponses

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Les matières

  • Gestion
  • Émotions
  • Anxiété
  • Culpabilité
  • Psychologie
  • Pensées négatives
  • Émotion désagréable
  • Relaxation
  • Coaching
  • Sophrologie

Le programme

CONTENU THEMATIQUE

  • Les émotions et les affects : définitions.
  • Les principales émotions : l’anxiété, l’hostilité, la culpabilité, les sentiments
  • d’échec, etc. ...
  • Se sentir victime de ...
  • Les différentes réponses psychologiques aux émotions désagréables.
  • Les effets des émotions.
  • La pensée : étapes de pensée et processus de pensée.
  • Qu’est-ce qui provoque des émotions désagréables ?
  • Qu’est-ce qu’une émotion désagréable ?
  • Méthodes de gestion des émotions.
  • Savoir repousser les émotions désagréables.
  • Se remettre en question.

METHODES

  • Alternance d’exposés théoriques, réflexions en groupe. Analyse du vécu et mises en situation.
  • Eléments de techniques de relaxation.

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