Cours Stress - Paris

...Objectifs: La formation Développement Personnel. Gestion du stress a pour objectifs: Comprendre les mécanismes du stress pour améliorer sa maîtrise émotionnelle...

...Ajouter à ma sélection - Ma sélection Comprendre le stress Définition du stress Définition de ses aspects biologiques et psychologiques Identification...

...gérer les interruptions, - déléguer et contrôler, - combattre les voleurs de temps Test : d'assertivité. Jeu de rôle : élaborer une boîte à outils pour...

...Lutter contre les tensions corporelles, équilibrer ses émotions et accroître sa disponibilité. Acquérir des techniques pour réguler les manifestations physiques du stress... Apprenez-en plus à propos de: Outils de gestion...

...Admissibilité Pour connaître les exigences d'admission, choisir la section correspondant à votre situation...

...factuellement Pratiquer l'assertivité (méthode ERRIPOS) S’évaluer pour développer des relations gagnant / gagnant Observer les résultats, les expériences...

...globale de l'équipe et du manager Cas pratique : Etre force de proposition, oser intervenir et aider à la prise de décision Jour 2 : Mettre au point son...

... s'en ressentiront, ce qui améliorera le bien-être des collaborateurs des différents services. Améliorer la qualité de ses relations humaines dans l'entreprise. S'affirmer calmement dans le cadre professionnel. Gérer ses émotions et son stress dans son environnement professionnel. Développer une communication...

...être entendu mais aussi écouté. ressentir plutôt que fabriquer. retrouver le plaisir de l'expression et de la communication. Tout public. Le travail individuel...

...Objectif de la formation Identifier les facteurs de stress et développez une meilleure gestion de vos émotions et une optimisation de votre communication au travail. Grâce à cette formation "Canaliser ses émotions et son stress au travail", les participants apprendront à connaître les mécanismes... Apprenez-en plus à propos de: Action de formation...

...quotidien' avec Oazen Tous publics Apports théoriques Auto-diagnostic des stagiaires, bilan personnel Exercices pratiques Un carnet de bord...

...esprit de Conquête - Le trac : un phénomène physiologique naturel : Savoir se relaxer. - Contrôler sa respiration : les effets sur le corps...

...Considérer le groupe comme un seul individu. Donner et recevoir de l’énergie du groupe : faire une présentation tonique. Dédramatiser le rapport à l’autre...

...intérêts Mettre au point sa méthode personnelle "antistress" Changer de logique : du stress au bien-être et au bien travailler...

...pour gérer les situations délicates (2 jours) Retour sur la mise en pratique des acquis du niveau d'initiation Comprendre notre fonctionnement émotionnel...

...Cette formation est accessible : Tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant optimiser leurs perceptions, leurs relations et leur organisation...

...diminuer le stress Se connaitre et comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et...

...Restaurer un haut niveau d'énergie Le modèle proactif pour créer ou se défaire de ses habitudes Exercice d'application : se défaire de ses agressions quotidiennes...