Gestion du stress relationnel et sophrologie

Formation

À Paris

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Paris

  • Dates de début

    Dates au choix

Objectif de la formation Dans quelque milieu professionnel que ce soit, deux éléments sont essentiels et indissociables : le travail en lui-même et la relation (entre les collaborateurs, la hiérarchie ou avec les clients).
Quand la relation est aisée, le travail le devient agréable et la performance est facilitée.
Dans l’entreprise, les difficultés relationnelles sont le plus souvent à la base de conflits qui peuvent compliquer le travail. Comment stopper le cercle vicieux avant qu’il ne soit trop tard ?
Cette formation «Gestion du stress relationnel et sophrologie» axée sur la sophrologie vous apportera des clés pour améliorer les relations interpersonnelles et installer la spirale de la réussite et vous permettra de :
- mieux gérer vos émotions
- comprendre la relation, gagner en confiance et vous affirmer
- vous familiariser avec la sophrologie Supprimer Ajouter à ma sélection - Ma sélection Formations inter-entreprises organisées à Toulouse, Paris, Bordeaux, Lyon, Marseille, Nice, La Rochelle, Biarritz

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Paris ((75) Paris)
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75008

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Les Avis

Les matières

  • Gestion
  • SA
  • Sophrologie
  • Stress

Le programme

Etudier la relation
  • Définir la relation
  • Positionner la relation au même plan que le travail lui-même
  • Evaluer la qualité des relations (échelle relationnelle)
  • Aborder la Pyramide de Maslow dans le monde du travail
S’impliquer dans la relation à soi même
  • Etablir le rapport mental / corps
  • S’écouter pour s’entendre
  • Identifier les émotions, les dialogues internes
  • Agir en conscience
  • Adopter des méthodes pour gérer ses émotions
Se reconnaître et reconnaître l’autre
  • Identifier l’impact des paradigmes dans la relation
  • Construire sa réalité
  • Tirer profit de ses propres valeurs et celles d’autrui
  • Développer ses capacités d’empathie, d’écoute, de reformulation et de congruence
  • Aborder la situation avec une approche systémique
Devenir l’architecte de sa flexibilité relationnelle
  • Trouver l’audace d’oser
  • Changer sa représentation des situations conflictuelles
  • Parler factuellement
  • Pratiquer l'assertivité (méthode ERRIPOS)
S’évaluer pour développer des relations gagnant / gagnant
  • Observer les résultats, les expériences et en s’en servir comme tremplin
  • Se fixer un ou plusieurs objectifs pour installer de meilleures relations
  • Définir les moyens pour atteindre l’objectif
  • Se poser les questions « miracle »

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