Gestion du stress dans les établissements de santé
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Paris
Objectif de la formation A l'issue de cette formation, le stagiaire sera capable de :
- Découvrir de nouveaux moyens pour gérer au mieux son stress
- Mettre en place une statégie personnelle de gestion du stress pour en devenir l'acteur Supprimer Ajouter à ma sélection - Ma sélection
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Les matières
- Stress
- Gestion
- SA
Le programme
- Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte
- Diagnostiquer ses niveaux de stress
- Répondre à ses besoins pour diminuer le stress
- Se connaitre et comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité
- La "relaxation" pour être détendu
- La "maîtrise des émotions"
- Les étapes du "deuil" face aux changements
- Les "signes de reconnaissances" pour se ressourcer
- "Savoir dire non" lorsque c'est nécessaire
- Les "positions de perception" pour prendre de la distance
- Les "transactions positives" pour éviter le conflit
- Développer des compétences pour agir positivement
- Les "permissions" pour se développer
- Le "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi
- Les "valeurs" pour être cohérent
- Définir son plan de vie: objectifs, intérêts
- Mettre au point sa méthode personnelle "anti-stress"
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Gestion du stress dans les établissements de santé