Cours Stress

...Reconnaître le stress dans ses différentes manifestaions et prendre en charge sa santé.  ...

...OBJECTIFS : Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser Adopter une méthode et des outils afin de gérer ses états de stress personnel et améliorer son efficacité...

... fuide et génère moins de stress...

..., le bien-être et la productivité ». Cette formation gestion du stress professionnel, en s’appuyant sur les questionnements et attentes des participants, vise à permettre une meilleure compréhension des phénomènes de stress afin de pouvoir s’approprier un ensemble d’outils tant au niveau physique... Apprenez-en plus à propos de: Santé au travail, Bien être...

...Cette formation a pour but d’apprendre à gérer son stress. Vous y découvrirez les différentes méthodes et réflexes qui vous permettront de réguler ce dernier. Vous y apprendrez, de même, à savoir récupérer et augmenter votre niveau de résistance au stress quotidien.... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Gerer son stress, Confiance en soi...

...Découvrez des techniques d'automassage de la tête (visage, tête, nuque, épaules) permettant de réduire le stress, d'apporter un sentiment de bien-être et de sérénité. Ses effets sont stimulants en cas de fatigue....

... professionnelle Gérer au quotidien les influences négatives et repérer les influences positives du stress dans le travail comme dans la vie personnelle...

...Mieux connaître le fonctionnement du stress et ses impacts sur le cadre et ses équipes Faire le point sur son stress, votre capacité à réagir et identifier son rapport au stress Apprendre à gérer son stress au travail pour évoluer sa qualité de vie au travail... Apprenez-en plus à propos de: Stress positif...

... et à distance vous allez découvrir la définition du stress et ses différents maux + découvrir de nombreux outils venant notamment de la sophrologie, de la relaxation et de la PNL + réaliser votre plan d'action anti-stress personnalisé. LE FORMATEUR Laurent Bertrel est formateur en développement personnel, coach... Apprenez-en plus à propos de: Gestion des émotions, Bien être, Développement personnel...

.... Destinataires: Aux managers, cadres, commerciaux et à toute personne souhaitant améliorer durablement sa gestion du stress...

...Les mots stress, surmenage et burn-out font désormais partie d’un vocabulaire fréquemment utilisée au sein des entreprises. Afin de prévenir ces maux, ce cours propose d’identifier les symptômes, de faire le diagnostic d’une situation, de mettre en place des mesures adéquates afin de protéger...

...Grâce à cette formation vous pourrez acquérir les connaissances nécessaires qui vous permettrons d’ajouter des compétences à votre profil et obtenir de...

... désirant améliorer sa relation au stress et faire des choix conscients...

... a un stress important...

...Objectifs: Améliorer ses capacités relationnelles au sein de l'environnement de travail. Mobiliser ses ressources pour mieux gérer son stress. Maîtriser ses réactions dans des situations difficiles. Destinataires: Professionnels du champ de l'animation oeuvrant au sein de structures socio...

...Objectifs: La formation Développement Personnel. Gestion du stress a pour objectifs: Comprendre les mécanismes du stress pour améliorer sa maîtrise émotionnelle. Maîtriser les méthodes ou réflexes pour faire face aux pressions professionnelles. Faire face aux situations d'urgence en mobilisant...

...Sans stimulation, il n'y a pas de vie. Mais si cela devient du stress, de la tension, il est urgent d'y remédier. Il existe des techniques et des réflexes simples qui permettent de vivre la vie trépidante positivement et de se débarrasser des effets négatifs subis....

...Objectif de la formation Cette formation vous permettra de : - Comprendre les mécanismes du stress - Identifier ses propres fonctionnements en situation de stress - Acquérir de nouveaux réflexes pour transformer le stress en force positive - S’approprier progressivement et durablement ces nouveaux...

... personne souhaitant améliorer son efficacité personnelle au travers d'une meilleure gestion de son stress...

... aux facteurs de stress et en. limiter les impacts négatifs...