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Formation Gestion du Stress (75) Paris
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...entre ses collaborateurs Faire face en situation de stress IV.Les techniques d’évacuation du stress Mieux respirer Se relaxer Savoir se détendre V.La prévention...
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...Adopter une attitude sereine et positive ; Être à l’écoute de ses besoins et prévenir son stress par un mode de vie adapté. Atelier : Maîtriser son stress...
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...travail Comment ne pas en faire trop ? Les risques de manipulation autour des risques psychosociaux Les cadres législatifs et réglementaires Les obligations de l'employeur...
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...de gérer et de réguler les tensions : adapter son attitude pour désamorcer et surmonter l'insatisfaction latente. Personnels étant confrontés ou susceptibles... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Connaissance de soi, Public difficile...
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...Le mécanisme des émotions et leur traitement. 5. Apprendre à évacuer son stress Les différents moyens et méthodes qui permettent d’évacuer le stress...
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...Objectifs: Acquérir une maîtrise de son niveau de stress afin d'optimiser son efficacité professionnelle, personnelle et ses relations interpersonnelles au sein de son équipe...
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...pour être détendu et contrôler ses réactions physiques. Pensée : modifier ses pensées pour mieux répondre aux situations stressantes. Émotion...
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...santé et plus particulièrement de travail énergétique. Il est accessible à tout public et est particulièrement recommandé pour des professionnels à la... Apprenez-en plus à propos de: Médecine chinoise, Soins du corps, Pratique du Tuna...
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...comprendre et repérer le stress Définir le stress Connaître le processus biologique du stress Mieux se connaitre pour gérer ses émotions Repérer ses valeurs...
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...comme pilier de la sérénité L’incidence du facteur temps dans la relation humaine De la compréhension à l’acceptation pour mieux vivre au travail L’élaboration...
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...la concentration, les techniques de relaxation pour se relâcher, récupérer et se redynamiser, la maîtrise de ses émotions. S’approprier les techniques d’écoute active et d’empathie...
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...théoriques abordées en cours. Cette formation est ouverte à toutes les personnes souhaitant élargir leurs compétences pour gérer la souffrance dans un contexte professionnel... Apprenez-en plus à propos de: Repérage des symptôme physiques du stress, Gestion des comportements liés au stress, Repérage des symptôme psychiques du stress...
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...découvrir le sens des réactions émotionnelles et leur utilité. Prévenir les pertes de potentiel énergétique : se positionner dans une relation gagnant-gagnant... Apprenez-en plus à propos de: Techniques du son, Techniques de formation...
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...à des situations de stress au quotidien Toute personne confrontée à des situations de stress au quotidien Le stress Qu'est ce que le stress?...
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...Se concentrer sans se disperser. Récupérer vite et bien S’initier à l’art de vivre, travailler détendu et en pleine forme. Définir un cadre de vie approprié à ses performances... Apprenez-en plus à propos de: Action de formation...
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...Destinataires: Personne souhaitant conduire ou participer à une démarche de prévention du stress dans leur entreprise Dirigeants ou managers souhaitant...
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...et expert en Formation aux compétences humaines et managériales CONSEILLÉ AUX ▪ À toute personne se sentant stressée et voulant améliorer sa gestion du...
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...Vous pratiquerez directement les techniques et exercices proposés. Cet aspect pratique vous garantit une bonne maîtrise des notions théoriques abordées pendant les cours... Apprenez-en plus à propos de: Repérer les facteurs de risque, Évaluer une situation, Gestion du stress au travail...
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...Comment défendre sa position tout en respectant le point de vue du client ? Les réactions à éviter. Connaître ses propres émotions en situation de stress...
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...et de « bonnes pratiques » à mettre en place Etablissement d une procédure globale d évaluation des risques et transcription des risques dans le document...