Gestion Du Stress En Milieu Professionnel
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Paris
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Heures de classe
14h
Objectifs: Comprendre les fondements du stress pour une prise de recul objective Se libérer des tensions inutiles pour mieux vivre le travail au quotidien Développer des stratégies d'adaptation en situations difficiles
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
Le stress : destructeur ou salvateur ?
- La réalité du stress dans le monde du travail
- Le stress en regard de l’influence de l’éducation
- Les spécificités cognitives liées au sexe
- Les agents stressants dans la sphère professionnelle
La compréhension du mécanisme du stress
- La réaction d’adaptation de l’organisme
- Les manifestations physiques et psychiques du stress
- Du règne animal à l’homme intelligent : que nous enseignent les neurosciences ?
- La séquence émotionnelle et son rôle dans la maîtrise de soi
Le développement de ses capacités d’adaptation et de résistance au stress
- La prise de conscience de ses ressources internes pour faire face au stress
- La confiance et le comportement induit comme pilier de la sérénité
- L’incidence du facteur temps dans la relation humaine
- De la compréhension à l’acceptation pour mieux vivre au travail
L’élaboration d'une méthode personnelle de gestion du stress
- Le quotidien professionnel : état des lieux des situations stressantes
- La définition de ses objectifs personnels à court, moyen et long terme
- Le plan d’action, la responsabilité individuelle et l’engagement personnel
- Les outils techniques de gestion du stress : comment les intégrer au quotidien ?
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Gestion Du Stress En Milieu Professionnel