Formation Gestion du Stress

...étude des plantes ayant une action sur le stress - étude des techniques respiratoires et de relaxation - la gestion des émotions Le stress sous un angle...

...(syndrôme général d'adaptation) Gérer sans supprimer Communication interpersonnelle et gestion du stress La pensée positive comme outil Prendre appui sur...

...savoir établir de meilleures relations. · Comprendre la dynamique des groupes. · Utiliser le temps : faire du temps son allié...

...dans une meilleure écoute de soi et de l'autre, afin d'optimiser son potentiel relationnel Démarche Pédagogique Dans le souci de "coller" au mieux à la...

...le développement des potentialités pour une meilleure vie dans l'entreprise et en dehors de celle-ci. Le bien-être de l'individu est le facteur essentiel...

...ses priorités • 6. Augmenter sa confiance en soi, oser dire non et s'affirmer • 7. Utiliser la communication non violente • 8. Comprendre et gérer ses émotions...

...de la tension, de l'agressivité dans l'exercice de son travail. Personnes d'accueil, commerciaux, agents SAV, travailleurs sociaux, enseignants… Analyse...

...leurs causes et les conséquences - Prendre conscience des trois liens : physique, mental et émotionnel - Maîtriser le stress par le contrôle de l'état physique...

...de la journée Comprendre les mécanismes du stress Le stress : une réaction d'adaptation de l'organisme Les manifestations physiques et psychiques du stress...

...les situations d'urgence et de tensions professionnelles Connaître Qu'appelle - t - on le stress ? Le stress fonction naturelle de l'organisme Ses modes d'expression...

...Acquérir les moyens cognitifs et comportementaux pour savoir gérer la dépense énergétique, la récupération, le sommeil. Prendre en compte la fatigue potentiel...

...la souffrance au travail Comprendre le rôle et les mécanismes de formation du stress Identifier les situations de stress/ Quels sont les symptômes du stress... Apprenez-en plus à propos de: Stress positif...

...(1 heure) Séquence e-learning 2 : 3,5 heures Reconnaître et maîtriser les gaspillages et voleurs de temps Identifier les 7 gaspillages du lean management... Apprenez-en plus à propos de: Gestion des émotions, Communication interpersonnelle, Gestion du temps...

...conseillers. commerciaux… Cette formation s'adresse à un public soumis à une « pression » inhérente au secteur d’activité : cadres, dirigeants...

...Les clés pour maîtriser le stress généré par l’usage professionnel des TIC. Comprendre la relation entre TIC et stress Définition et décodage du processus...

...Savoir se motiver. Faire face au changement. S’adapter, relativiser. Gérer son temps : Les techniques de gestion du temps. S’organiser professionnellement...

...personnes: Confrontés à des activités stressantes. Désirant comprendre les pièges du stress. Demandant une base solide à la gestion des. effets du stress...

...Identifier sa palette d'émotions : lesquelles dominent ? lesquelles sont oubliées ? Profil émotionnel : le reconnaître pour en faire son allié...

...( programmation Neuro Linguistique) Apprendre à repérer les stresseurs. La charge cognitive et mentale (culture de la performance) Gérer son stress et...

..."bien être" sera remis à chaque participant Les '+' de cette formation: Formation novatrice et applicable immédiatement Autres formations : Gestion du...