Gestion du Sommeil et de la Vigilance
Formation
À Dijon
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
-
Typologie
Séminaire
-
Niveau
Niveau intermédiaire
-
Lieu
Dijon
-
Heures de classe
16h
-
Durée
2 Jours
-
Dates de début
Dates au choix
Le travail en horaires décalés, le travail de nuit ou dans des conditions difficiles occasionnent fatigue et dette de sommeil, malgré cela il faut tout de même vigilant et opérationnel. La maîtrise de la gestion de la fatigue influe sur la récupération physique et mentale, facilite la gestion du stress et permet de maintenir un bon niveau niveau de vigilance et de concentration afin de diminuer les erreurs et les problématiques liés à la sécurité.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Acquérir les moyens cognitifs et comportementaux pour savoir gérer la dépense énergétique, la récupération, le sommeil. Prendre en compte la fatigue potentiel pour rester performant dans la durée.
Tout public, professionnels travaillant en horaires décalés, ou travail de nuit, professions à risques, personnels de la santés, coach, formateurs.
Aucun
Les inscriptions se font sur le site.
Nous répondront à vos demandes d'information par mail, et également au téléphone.
Les Avis
Les matières
- Stress
- Sommeil
- Vigilance
Professeurs
Patrick ALMANZA
Formateur
EXPERT T.O.P ( Technique d’Optimisation du Potentiel) Formateur pour l'Armée de l'Air, au monitorat T.O.P Breveté EXPERT T.O.P par le Dr Edith PERRAULT-PIERRE Sophrologue école André DAPREY Relaxinésie IFJS
Le programme
Généralités
Définitions
Physiologie du sommeil
Fatigue
Travail en horaires décalés
Prévention de la fatigue
Troubles du sommeil
gestion de la fatigue
Notions théoriques sur le sommeil pour comprendre les outils de gestion de la vigilance et de la fatigue, séances pratiques et mise en situation.
Informations complémentaires
Formateur T.O.P certifé expert par le docteur Edith PERREAULT-PIERRE, au profit de l'Armée de l'Air
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Gestion du Sommeil et de la Vigilance