Gestion de Stress et Développement Professionel

LES VALEURS

La pensée positive, le respect de l'individu, le développement des potentialités pour une meilleure vie dans l'entreprise et en dehors de celle-ci. Le bien-être de l'individu est le facteur essentiel d'équilibre et de croissance de l'entreprise.

Objectifs de la formation

- Utiliser les techniques de développement personnel dans le cadre professionnel.
- Découvrir les grandes lois de la gestion du stress, comprendre ses composantes neuro-biologiques, comportementales et cognitives.
- Analyser et comprendre sa propre relation au stress afin de mieux l'appréhender.
- Parvenir à concilier efficacité professionnelle et mieux-être.
- Apprendre des techniques de gestion personnalisées et les utiliser tous les jours dans le cadre personnel et professionnel, et donc atteindre un équilibre général.

Exemples de thèmes traités

Neuro-biologie du stress et ses manifestations ; Bases de la sophrologie ;
Relaxation dynamique ; Relaxation et schéma corporel ;
Mouvements de santé et de dé-stress ; Libération des tensions, récupération physique et psychique ;
Gestion des manifestations énergétiques ; Gestion émotionnelle...