Gérer son stress pour une meilleure efficacité professionnelle

• Se ressourcer et se recentrer entres les différentes activités de la journée
• Comprendre les mécanismes du stress
• Le stress : une réaction d'adaptation de l'organisme
• Les manifestations physiques et psychiques du stress
• Les conséquences d'un niveau de stress trop élevé
• Mieux se connaître
• Identifier ses sources de stress au quotidien
• Prendre conscience de leur impact au plan physique, émotionnel, mental
• Identifier les moyens déjà mis en oeuvre pour gérer les situations stressantes
• Développer ses capacités d'adaptation et de résistance au stress
• Apports théoriques issus des neurosciences : relation corps / mental / émotion
• Apprendre à se relaxer physiquement pour induire une détente mentale
• Expérimenter des techniques de respiration pour maîtriser le stress
• Désamorcer les manifestations émotionnelles liées au stress
• Développer sa qualité de présence et d'écoute
• Apprendre à anticiper positivement
• Elaborer sa méthode personnelle pour une meilleure efficacité professionnelle
• Adapter les techniques expérimentées sous forme de micro-pauses anti-stress pour :
• Se ressourcer et se recentrer entres les différentes activités de la journée
• Mieux gérer les différentes situations génératrices de stress (changements, relations conflictuelles, gestion du temps, pression d'enjeu...)

Qui sont les formateurs CCI formation / Eklya ?

• Des formateurs garants d’une pédagogie active basée, à la demande de CCI formation, sur l’échange et l’expérimentation
  
  
• Des formateurs référents attentifs aux apprenants, à l’évolution des pratiques et des méthodes pédagogiques
  
  
• Des formateurs associés à l’élaboration des programmes et des supports pédagogiques
  
  
• Des formateurs spécialistes de l’entreprise

Comment CCI formation / Eklya s’assure-t-il de l’adéquation de la compétence des formateurs avec les attentes clients ?

• Par un processus rigoureux de sélection
  
  
• Par la vérification méthodique de la mise en œuvre d’une pédagogie active et multimodale conçue pour répondre aux objectifs de chaque formation : jeux formatifs, jeux de rôle, mix-formation, training, accompagnement individuel et collectif…
  
  
• Par le contrôle de la qualification de ses formateurs et le suivi continu de l’évolution de leurs compétences