Gérer son stress pour une meilleure efficacité professionnelle

CCI Formation Lyon
À Chazelles Sur Lyon

995 
HT
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Infos importantes

Typologie Formation
Lieu Chazelles sur lyon
  • Formation
  • Chazelles sur lyon
Description

Se libérer des tensions inutiles pour retrouver son énergiePrendre du recul pour gagner en objectivitéDévelopper ses capacités d'adaptation aux changements Faciliter le changement comportemental en alliant performance et épanouissement professionnel Cette formation allie apports théoriques et pratiques. Cette double approche vous permettra de bien maîtriser les notions théoriques abordées.

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Où et quand

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Chazelles Sur Lyon
(42) Loire, France
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Opinions sur d'autres formations de ce centre

Opinion sur le centre

F
Françoise APICELLA
3.0 01/02/2014
Le meilleur de la formation: le professionnalisme de l'intervenant
À améliorer: la longueur
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Qu'apprend-on avec cette formation ?

Stress

Programme

  • Se ressourcer et se recentrer entres les différentes activités de la journée
  • Comprendre les mécanismes du stress
    • Le stress : une réaction d'adaptation de l'organisme
    • Les manifestations physiques et psychiques du stress
    • Les conséquences d'un niveau de stress trop élevé
  • Mieux se connaître
    • Identifier ses sources de stress au quotidien
    • Prendre conscience de leur impact au plan physique, émotionnel, mental
    • Identifier les moyens déjà mis en oeuvre pour gérer les situations stressantes
  • Développer ses capacités d'adaptation et de résistance au stress
    • Apports théoriques issus des neurosciences : relation corps / mental / émotion
    • Apprendre à se relaxer physiquement pour induire une détente mentale
    • Expérimenter des techniques de respiration pour maîtriser le stress
    • Désamorcer les manifestations émotionnelles liées au stress
    • Développer sa qualité de présence et d'écoute
    • Apprendre à anticiper positivement
  • Elaborer sa méthode personnelle pour une meilleure efficacité professionnelle
    • Adapter les techniques expérimentées sous forme de micro-pauses anti-stress pour :
      • Se ressourcer et se recentrer entres les différentes activités de la journée
      • Mieux gérer les différentes situations génératrices de stress (changements, relations conflictuelles, gestion du temps, pression d'enjeu...)

Qui sont les formateurs CCI formation / Eklya ?

  • Des formateurs garants d’une pédagogie active basée, à la demande de CCI formation, sur l’échange et l’expérimentation

  • Des formateurs référents attentifs aux apprenants, à l’évolution des pratiques et des méthodes pédagogiques

  • Des formateurs associés à l’élaboration des programmes et des supports pédagogiques

  • Des formateurs spécialistes de l’entreprise

Comment CCI formation / Eklya s’assure-t-il de l’adéquation de la compétence des formateurs avec les attentes clients ?

  • Par un processus rigoureux de sélection

  • Par la vérification méthodique de la mise en œuvre d’une pédagogie active et multimodale conçue pour répondre aux objectifs de chaque formation : jeux formatifs, jeux de rôle, mix-formation, training, accompagnement individuel et collectif…

  • Par le contrôle de la qualification de ses formateurs et le suivi continu de l’évolution de leurs compétences

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