Relation d'Aide et Gestion du Stress

Contenu

La physiologie du stress
- les phases : alarme, résistance, épuisement
- les réponses apportées par l’alimentation
- étude des aliments ayant une action sur la régulation neurovégétative
- étude des plantes ayant une action sur le stress
- étude des techniques respiratoires et de relaxation
- la gestion des émotions
Le stress sous un angle psycho-logique et sociologique
- les émotions et les mécanismes inconscients en jeu dans la relation d’aide
- le stress dans le contexte de travail
- repérage des éléments stressants, positifs et négatifs
- la fonction de régulation de l’é-quipe de travail et de l’identité
professionnelle
- les éléments de développement d’un stress positif

Méthodes pédagogiques

Analyse des situations professionnelles
Exercices individuels de mesure de sa réaction au stress
Jeux de rôle autour d’une situation professionnelle génératrice de stress
Exercices de relaxation
Repérage des remédiations nécessaires au développement d’un stress positif