Formation Développement Personnel (92) Hauts-de-Seine

...être invité à participer à la conversation. Eviter les interlocuteurs « sans intérêt » (professionnel) qui font perdre du temps. II. Oser engager la conversation...

...Identifier les impacts de la posture sur les états physique et émotionnel. Établir une posture juste et apprendre à la préserver. 2/ Établir son programme...

...au quotidien avec 3 exercices de sophrologie : la verticalité, le soufflet thoracique, la rotation axiale Développer un regard plus conscient... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Efficacité personnelle, Estime de soi...

...Symptômes. Réactions adaptatives. - Les réactions et les symptômes de stress dépassé. Réactions court et long terme. - Les changements générateurs de stress...

...de son temps sur une journée Reconnaître les « time wasters », les « voleurs de temps ». Analyser le temps dédié à chaque type de tâches au cours d’une journée...

...2/ Explorer les 16 types de personnalités selon le MBTI ® Les préférences personnelles. Le fonctionnement de chaque type. Les atouts et les faiblesses potentielles...

...Prendre conscience de son potentiel et s’appuyer sur son image personnelle pour assumer pleinement son rôle professionnel Analyser les situations à enjeu... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Affirmation de soi, Santé au travail...

...Votre position face au temps. Associé. Dissocié. - L'orientation par rapport au temps. Passé, Présent, Futur. - La subordination au temps...

...Fixer ses objectifs et identifier ses priorités Formuler ses objectifs Identifier ses priorités Etablir sa matrice d'Eisenhower S'engager avec rigueur... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du temps, Identifier ses priorités, Encombrement mental...

...1/ Connaître sa propre photographie d'assertivité dans les situations relationnelles Mieux connaître son style relationnel par l'autodiagnostic d'assertivité...

...changement, conflit, échec, critique ou remise en cause, imprévu, charge de travail importante... Programme détaillé Jour 1 de la formation 1... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Analyse de résultats, Estime de soi...

...Plus de la moitié de nos étudiants ont des diplômes universitaires, mais ce n'est pas indispensable. Ce qui l'est, c'est posséder une forte compétence professionnelle...

...Matin 3. Distinguer ses émotions Emotions : définition et fonctionnement cérébral Accueil et transformation de ses émotions Rester cohérent avec ses valeurs... Apprenez-en plus à propos de: Agir positivement, Réactions au stress, Causes et conséquences...

...Établir dès les premiers instants les conditions de succès de la relation. 2/ "La calibration" pour capter les ressentis émotionnels Être attentif à son interlocuteur...

...Il s'agit d'un enseignement à la « Pleine Présence », c'est à dire : apprendre à être là, dans l'instant, moment après moment ... Et cette capacité à être... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Confiance en soi, Estime de soi...

...Plus de la moitié de nos étudiants ont des diplômes universitaires, mais ce n'est pas indispensable. Ce qui l'est, c'est posséder une forte compétence professionnelle...

...Analyser ses propres sources de stress 3. Prendre conscience de ses émotions et apprendre à les formuler 4. Aborder positivement les situations difficiles...

...Le traitement de l'information et les comportements professionnels efficaces. 2/ Repérer son profil de communicateur Déterminer son style de perception...

...analysez et évaluez votre stress personnel Les techniques clés pour réguler son stress durablement Acquérir des techniques de relaxation physiques et mentales... Apprenez-en plus à propos de: Gérer son temps, Bien être, Gestion du stress...

...Plus de la moitié de nos étudiants ont des diplômes universitaires, mais ce n'est pas indispensable. Ce qui l'est, c'est posséder une forte compétence professionnelle...