S'affirmer sereinement en toutes circonstances - assertivité niveau 3
Formation
À Issy Les Moulineaux
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
-
STUDI
Diplôme universitaire En ligne3 790 € HT -
Dawan
Formation En ligne2 500 € HT -
Greta nord aquitaine
Formation En lignePrix sur demande -
Developpez
Formation A distancePrix sur demande -
Neos Consulting
Formation A distance1 725 € HT -
Autonome Formation
Formation En ligne1 250 € TTC -
OpenClassrooms
Formation En lignePrix sur demande
Afficher tout
Description
-
Typologie
Formation
-
Lieu
Issy les moulineaux
-
Durée
6 Jours
-
Dates de début
Dates au choix
Les objectifs de la formation
Gagner en confiance et en aisance relationnelle.
Exercer son autorité avec plus de diplomatie.
Limiter ses réactions inefficaces dans les relations.
Faire face aux comportements des autres avec justesse.
Savoir dire non.
Formuler des demandes et critiques de manière constructive.
Négocier et coopérer plus aisément.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
À qui s'adresse cette formation ?
Pour qui
Manager, cadre, responsable de service, agent de maîtrise ou technicien, assistante ou tout collaborateur qui souhaite établir et développer des relations constructives y compris en situation de conflit de la vie quotidienne en entreprise.
Prérequis
Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Points forts
Comment se déroule cette formation ?
L'apprentissage par l'expérience vécue : dans cette formation, chacun découvre et prend conscience de ses comportements, puis expérimente des outils et des méthodes nouvelles pour mieux s'affirmer.
Une pédagogie active :elle repose sur des autodiagnostics, des exercices, des entraînements avec enregistrements vidéo.
De nouveaux et étonnants exercices comportementaux, corporels et respiratoires : "l'intelligence du corps, l'intelligence du souffle ® " (méthode originale de Cilica Chlimper) issue des arts martiaux traditionnels, développent la stabilité émotionnelle et physique.
Des séquences inattendues et surprenantes : aident à ancrer ses nouvelles compétences avec le scénario d'entraînement "La porte s'ouvre ® ".
Une attention personnalisée :
les participants travaillent sur des situations concrètes quotidiennes.
Points forts
Le temps pour intégrer : les activités vécues dans la durée permettent de s'approprier durablement les compétences pour s'affirmer.
Les trois modules "connaître son profil", "méthodes et outils" et "L’impact des émotions en situation professionnelle" permettent d’approfondir ces points abordés en présentiel.
Une valeur sûre : plus de 1 000 cadres formés chaque année à ces méthodes d'assertivité.
Formateurs experts
Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l"efficacité professionnelle.
Qualité des formations
Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
En savoir plus
Les Avis
Les matières
- Assertivité
- SA
Le programme
Le programme de la formation
Première partie 1/ Connaître sa propre photographie d'assertivité dans les situations relationnelles
- Mieux connaître son style relationnel par l'autodiagnostic d'assertivité.
- Repérer les 3 conduites inefficaces :
- passivité ;
- agressivité ;
- manipulation.
- Mettre en œuvre les clés pratiques qui renforcent son attitude assertive.
- Créer des conditions pour préserver les liens.
- Connaître les 4 dragons de la passivité, les parades appropriées.
- Faire face à l'agressivité par des techniques comportementales et corporelles.
- Repérer et désamorcer les manipulations de la vie quotidienne.
- Préparer sa critique avec "les niveaux d'ouverture" et des techniques corporelles.
- S'entraîner à la formuler de façon assertive.
- Se préparer mentalement et physiquement.
- Oser demander.
- S'entraîner aux différentes étapes méthodologiques.
- Neutraliser l'impact des pensées négatives.
- Développer sa proactivité.
- Nourrir l'estime de soi-même.
- Dire non lorsque c'est nécessaire.
- Pratiquer des exercices respiratoires.
- S'entraîner à se concentrer physiquement.
- Identifier ses domaines de susceptibilité.
- Transformer les critiques en informations utiles.
- Comprendre et désamorcer les mécanismes qui créent les malentendus.
- Acquérir des outils qui permettent la clarification et la transparence.
- Repérer les sources de conflit.
- Identifier et lever les zones de blocages.
- S'entraîner à sortir des conflits.
- Adopter un comportement gagnant-gagnant.
- S'entraîner à construire des solutions négociées.
- Mettre à l'épreuve son assertivité.
- Ancrer ses nouvelles compétences.
Pour mettre en application les bonnes pratiques et les acquis d’une formation :
- un module e-learning "Assertivité : connaître son profil" ;
- un module e-learning "Assertivité : méthodes et outils".
- Pour découvrir un sujet en lien avec votre formation : un module e-learning "L’impact des émotions en situation professionnelle".
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
S'affirmer sereinement en toutes circonstances - assertivité niveau 3
-
STUDI
Diplôme universitaire En ligne3 790 € HT -
Dawan
Formation En ligne2 500 € HT -
Greta nord aquitaine
Formation En lignePrix sur demande -
Developpez
Formation A distancePrix sur demande -
Neos Consulting
Formation A distance1 725 € HT -
Autonome Formation
Formation En ligne1 250 € TTC -
OpenClassrooms
Formation En lignePrix sur demande
Afficher tout