Formation Gestion du Stress

...survenue Comment repérer les signes de notre stress pour le prévenir : repérer ses comportements (manières de faire et d’être), ses émotions et ses schémas de pensée...

...ses performances en restant elle même Toute personne cherchant un appui pour mieux situer et affronter le stress 1/ Pédagogie du stress Qu'est ce que le stress...

...patrons, toutes les personnes concernées par le sujet. LE CENTRE SCUOLA CLUB MIGROS PRéSENTE LE PROGRAMME SUIVANT POUR AMéLIORER VOS COMPéTENCES ET VOUS...

...Définir le stress Le syndrome général d'adaptation Les effets du stress INSTANT'DECLIC : Les phases et manifestation du stress Identifier les facteurs...

...du vécu et perceptions de chaque participant. • Le syndrome d'adaptation : les mécanismes psycho-physiologiques du stress. • Les trois phases du processus d'adaptation...

...opposer un refus Ø La recherche de distance et les perspectives d’action sur soi Cette action est exclusivement un stage de développement personnel...

...Objectifs: Résister à la pression pour exprimer 100 % de ses capacités. Destinataires: Tout collaborateur de l'entreprise. Tout collaborateur de l'entreprise...

...la surcharge de travail, les changements d'organisation, la. gestion des rapports avec les clients, l'équipe professionnelle. Les dirigeants et leurs collaborateurs...

...causes et conséquences (Mécanismes, réponse aux stimuli, surcharge de travail, stresseurs professionnels et mécanismes d'adaptation) Audit et évaluation de son stress...

...de visualisation, de relaxation. - Anticipation des signaux d'alerte. - Préservation du meilleur de son énergie à l'initiative de l'action...

...Quels sont les facteurs déclencheurs et comment influencent-ils nos relations professionnelles ? Quelles sont nos réactions biologiques, émotionnelles...

...Se détendre et se ressourcer, - La dynamique du changement...

...tester son propre degré de stress - repérer les signaux d'alarme Prendre conscience de la relation corps-esprit Maîtriser la fonction respiratoire qui apporte calme...

...ATTENTES DES CLIENTS ET PLANIFIER LES RESSOURCES NECESSAIRES - METTRE EN AVANT SES QUALITES SOCIALES MEME SOUS PRESSION - ANALYSER SES FORCES ET SES FAIBLESSES...

...Causes externes • Causes internes • Moyens d'agir sur les causes 2. Le mécanisme du stress et ses effets • Manifestations du stress • Prévenir l'usure... Apprenez-en plus à propos de: Développement personnel | Gestion du stress...

...La gestion du stress lié à l'environnement professionnel. La mobilisation des moyens. La maîtrise de soi. Destinataires: Les intervenants sûreté...

...personnels de la santé, coach; formateurs, sportifs. Les inscriptions se font sur le site. Nous répondront à vos demandes d'information par mail...

...Tester son propre degré de stress Repérer les signaux d’alarme Auto-diagnostic 2 ème journée Ø Transformer le stress destructeur en stress constructeur... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle...

...en aval ou en parallèle de la formation. Il peut aussi se concevoir indépendamment de toute autre intervention...

...vicieux avant qu’il ne soit trop tard ? Cette formation «Gestion du stress relationnel et sophrologie» axée sur la sophrologie vous apportera des clés...