Formation Gestion du Stress

...APPRENDRE À SE DEFENDRE INTELLECTUELLEMENT, PHYSIQUEMENT ET EMOTIONNELLEMENT. LES SIGNES DE RECONNAISSANCES POUR SE RESSOURCER. SORTIR DE LA PASSIVITE ET AGIR POSITIVEMENT...

...Objectifs: Le stress en milieu professionnel est une donnée à laquelle tout manager est confronté quotidiennement 1. Résultats immédiats - Les exercices...

...situations individuelles nécessitant la validation de réponses adaptées. tous cas concrets. Destinataires: Toute personne souhaitant faire le point et...

...tout public Mieux comprendre les phénomènes de stress au travail, de souffrance au travail, de burn out pour mieux s’en prévenir ou prévenir ces redoutables...

...L'autodiagnostic Les erreurs dans la gestion du temps Vous et votre temps Votre relation personnelle au temps Composer avec votre style Bien gérer son temps...

...La formation est constituée de trois modules Acquérir le savoir faire, et les bases pour mettre en oeuvre les outils T.O.P en toute autonomie...

...en position hiérarchique ou non, et désireuse d’élaborer une stratégie individuelle adaptée aux situations rencontrées. Diagnostic de l’état de stress...

...tensions musculaires • Elargir son champ de réceptivité : regard, écoute • Identifier l’image que l’on renvoie aux autres. B. Respiration - Relaxation...

...stress et à gérer celui de son équipe COMPRENDRE LE STRESS Comprendre les mécanismes du stress. Identifier les causes et les effets du stress au travail...

...Définition. Ses manifestations ? réactions physiologiques réactions psychologiques réactions comportementales Causes. Comment s'installe-t-il ?...

...du travail et toute personne actrice dans la prévention des risques. - D-RRH, Préventeur, - Responsable sécurité, membres du CHSCT, - Directeur d’entreprise...

...Maîtriser les relations de travail - Evoluer dans son environnement - Gérer sa charge de travail - Gérer les périodes de récupération - Trouver un équilibre...

...• Les secrétaires administratives et techniques. • Toute personne présumée non commerciale et désireuse d'améliorer ses relations avec les clients...

...perte de liens ; multiplicité des sollicitations ; environnements mouvants et incertains. Prendre conscience des facteurs de risque : équilibre vie professionnelle... Apprenez-en plus à propos de: Santé au travail...

...le stress peut-être destructeur, autant dans une mise en action, il peut être ressource. Objectifs de cette formation : • Mieux comprendre pourquoi nous...

...a. Vue d’ensemble du stress - Ce qu’il est et ce qu’il permet. - Ses menaces. b. Le stress au travail - Les professions les plus exposées et les facteurs favorisant le stress...

...principales conséquences Le poids du changement dans la survenue du stress ·Les différents types de changement subis et voulus Savoir repérer les signaux...

...évoluer leur qualité relationnelle. Personnes désirant comprendre l'incidence du stress dans leurs agissements quotidiens. Personnes cherchant à moins...

...Toute personne ayant une responsabilité de management. Le stress : définition et mécanisme. Comprendre le stress et ses mécanismes. Les conséquences et manifestations du stress...