Gestion Du Stress Et Prévention

Objectifs: Stress: entre gestion et prévention, cela ne s'improvise pas; certaines techniques sont utiles. Mieux comprendre les phénomènes de stress au travail, de souffrance au travail, de burn out pour mieux s'en prévenir ou prévenir ces redoutables effets négatifs sur la performance au travail. En parallèle, sont abordés quelques techniques pour se relaxer, se déstresser et gagner en sérénité pour retrouver notre état ressource. Les outils de prévention seront naturellement réfléchis.