Gestion du Stress - Matinée Découverte - 75€
Formation
À Grenoble
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Grenoble
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Heures de classe
4h
Objectifs: Mieux comprendre pourquoi nous sommes stressés ou non. Mieux se connaître et mobiliser ses ressources. Améliorer sa maîtrise émotionnelle Développer sa propre stratégie anti-stress .
Précisions importantes
Documents
- Gestion du stress
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Aucun
Les Avis
Professeurs
Alain Bernard
Coach professionnel certifié
Le programme
La vie consiste à s’adapter en permanence aux événements changeants et à trouver les meilleurs moyens pour y arriver.
Le stress est l’un des carburants qui permet cette adaptation. Il ne s’agit donc pas de lutter contre le stress mais plutôt de le gérer.
Autant dans un comportement passif, le stress peut-être destructeur, autant dans une mise en action, il peut être ressource.
Objectifs de cette formation :
• Mieux comprendre pourquoi nous sommes stressés ou non.
• Mieux se connaître et mobiliser ses ressources.
• Améliorer sa maîtrise émotionnelle
• Développer sa propre stratégie anti-stress
Informations complémentaires
Formation 100% pratique
Stage en entreprise :
Possibilité de formation en intra-entreprise
Equivalences : Sans
Nombre d'élèves par classe : 8
Personne de contact : Alain BERNARD
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Gestion du Stress - Matinée Découverte - 75€