Cours Gestion du Stress

...L’apprentissage des méditations et du pranayama (science de la respiration) pour améliorer la santé mentale et la clarté de l’esprit. Identifier et appliquer...

...situations génératrices de stress. Objectifs : Faire le point sur les mécanismes du stress. Comprendre l'impact du stress sur son efficacité personnelle...

...Approche théorique du stress Mise en place d'un plan de gestion du stress Outils et méthodes...

...Stress positif/stress négatif Sommes-nous égaux face au stress ? Description des différents agents : - stress physique - stress et vie personnelle...

...Définition du stress : - Stress, Anxiété, Angoisse, Dépression, Bum out - Syndrome Général d'Adaptation (SGA) 2 - Les manifestations du stress...

...Les effets du stress sur la personne au plan biologique, psychologique et comportemental - Les réactions de l'individu en situation de stress et les émotions...

...La réaction immédiate du stress - Le stress adapté- Le stress aigu, le stress dépassé - La bio neuro-physiologie du stress - Les mécanismes psychologiques... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress...

...Acquisition des connaissances. ETAPE N°3 : Evaluation de l’impact du programme sur les pratiques professionnelles et axes d’améliorations FORMAT... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Gestion des conflits...

...Méthode pédagogique reposant sur quelques principes clés Mise en situation réelle à travers une mission à réaliser pendant la formation Préparation de... Apprenez-en plus à propos de: Evaluer son stress, Appréhender les situations de stress...

...pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...affectif et cognitif) et l’influence des émotions sur les comportements Comprendre l’intelligence et le langage du corps: la somatisation Identifier ses... Apprenez-en plus à propos de: Outils de gestion...

...du stress individuel Gérer son stress et en comprendre la nature et l’origine Prendre du recul par rapport à son émotivité et ses intolérances Pratiquer...

...mal organisés, etc et qui souhaite prévenir le stress au travail, comprendre ses causes et ses. conséquences, aider, soutenir, gérer les situations difficiles...

...Stress positif/stress négatif Sommes-nous égaux face au stress ? Description des différents agents : stress physique stress et vie personnelle stress et...

...relationnelle et affirmation de soi. • Applications en situations difficiles. • Connaitre les outils de la relaxation • Connaitre leurs réactions physiques...

...formation a pour but de mieux appréhender les conséquences du stress en milieu professionnel La prévention corrective du stress, permet de réduire les...

...soi et impacts sur la vie personnelle, professionnelle et/ou sociale Apprivoiser mon stress ou comment agir sur les stresseurs : - Découverte des différents...

...S'approprier les différents outils de canalisation du stress. Résultats attendus Attestation de stage - Contenu Les différentes définitions du stress Les...

...gestion du stress et relaxation Définir le stress Identifier les sources de stress Identifier les formes de réponse Utiliser les techniques corporelles...

...utile aux professionnels du service RH, aux membres du CHSCT, aux médecins du travail ou encore aux assistantes sociales. Évaluer et quantifier les niveaux de stress... Apprenez-en plus à propos de: Professionnels du son...