Accompagnement pour une meilleure gestion du stress

: Contenu : Etat présent de ma situation : - Analyse de la situation présente, des besoins et attentes - Formalisation des objectifs de travail en commun Exploration : - Identification des agents stresseurs dans son existence - Manifestations du stress chez soi et impacts sur la vie personnelle, professionnelle et/ou sociale Apprivoiser mon stress ou comment agir sur les stresseurs : - Découverte des différents moyens pour gérer son stress - Expérimentation de différents outils Mon carnet de voyage anti-stress : - Identification de ce qui peut être mis en œuvre durablement pour mieux gérer et appréhender le stress : ressources internes et externes - Présentation et lecture commune de l'écrit final de la prestation: Méthodes et outils : Entretien individualisé et travail personnel en intersession: Public : Salarié Salariés du secteur privé ou public, souhaitant mieux vivre ses émotions et/ou mieux gérer son stress.: Mesures : DIF, Plan de formation: Pré-requis : aucun: : Durée : - maximum en centre : 10 h. Le module est découpé en plusieurs entretiens. Ceux-ci sont planifiés par la conseillère en fonction de son emploi du temps et celui de la personne accompagnée.: Prix : 660 €: Restauration : La Maison des Stagiaires équipée de 2 micro-ondes, tables et chaises. Distributeurs de boissons, gâteaux et sucreries et fontaine à eau Foyer Jeunes Travailleurs - restaurant associatif Marguerite d'Anjou (à 5 mn du GRETA) 52 boulevard du roi René Lycée Chevrollier ( à 10 - 15 mn du GRETA) 2 rue Adrien Recouvreur Boulangeries, snacks autour du GRETA et de la gare Transport : Gare SNCF à proximité ( 2mn à pied) Tramway Ligne A (arrêt : Les Gares) IRIGO - Gare routière à 150 mètres: Accès handicapés : Accès handicapé avec ascenseur.: Code 41300010