Gestion du Stress
Formation
À Strasbourg
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Strasbourg
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Durée
2 Jours
Objectifs: Objectifs: Faire le point sur les mécanismes du stress. Comprendre l'impact du stress sur son efficacité personnelle. S'entraîner à gérer son potentiel en situation de stress. Destinataires: Toute personne devant faire face. à des situations génératrices de stress.
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Pas de pré-requis
Les Avis
Les matières
- Stress
Le programme
Ne paniquez plus, gérer son stress, ça s’apprend.
Public concerné :
- Toute personne devant faire face à des situations génératrices de stress.
Objectifs :
- Faire le point sur les mécanismes du stress.
- Comprendre l'impact du stress sur son efficacité personnelle.
- S'entraîner à gérer son potentiel en situation de stress.
Méthode :
- Utilisation des techniques de l'improvisation théatrale.
- Nous avons sélectionné des exercices d’improvisation qui travaillent des potentiels humains : la réactivité, la créativité, l’écoute, l’adaptabilité et l’esprit de groupe.
- Les formations se déroulent en trois étapes :
- Instaurer un climat de bonne humeur : le ludique pour mettre en confiance.
- Faire émerger des comportements : prendre conscience de ses potentiels.·
- Les travailler collectivement : développer ses potentiels.
- La difficulté des exercices va crescendo pour favoriser la prise de risque.
Informations complémentaires
Nombre d'élèves par classe : 10
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Gestion du Stress