Gestion du Stress

Formation

À Strasbourg

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Strasbourg

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: Objectifs: Faire le point sur les mécanismes du stress. Comprendre l'impact du stress sur son efficacité personnelle. S'entraîner à gérer son potentiel en situation de stress.
Destinataires: Toute personne devant faire face. à des situations génératrices de stress.

Précisions importantes

Modalité: Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Strasbourg ((67) Bas-Rhin)
Voir plan
Centre, 67000

Date de début

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À propos de cette formation

Pas de pré-requis

Questions / Réponses

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Les matières

  • Stress

Le programme

Ne paniquez plus, gérer son stress, ça s’apprend.

Public concerné :

  • Toute personne devant faire face à des situations génératrices de stress.

    Objectifs :
  • Faire le point sur les mécanismes du stress.
  • Comprendre l'impact du stress sur son efficacité personnelle.
  • S'entraîner à gérer son potentiel en situation de stress.

    Méthode :
  • Utilisation des techniques de l'improvisation théatrale.
  • Nous avons sélectionné des exercices d’improvisation qui travaillent des potentiels humains : la réactivité, la créativité, l’écoute, l’adaptabilité et l’esprit de groupe.
  • Les formations se déroulent en trois étapes :
      • Instaurer un climat de bonne humeur : le ludique pour mettre en confiance.
      • Faire émerger des comportements : prendre conscience de ses potentiels.·
      • Les travailler collectivement : développer ses potentiels.
      • La difficulté des exercices va crescendo pour favoriser la prise de risque.

Informations complémentaires

Modalités de paiement : Décrivez les possibilités de financement concernant cette formation
Nombre d'élèves par classe : 10

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