Cours Gestion du Stress

...et mentalement · Développer des techniques de relaxation dynamique basée sur la respiration · Canaliser à partir d’appuis physiques · Développer la concentration...

...afin de personnaliser votre formation. Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes... Apprenez-en plus à propos de: Comprendre les attitudes, Techniques de communication, Expression verbale...

...de gestion pour piloter l'activité opérationnelle et suivre des indicateurs-clés pour gérer efficacement son entreprise. Tout public Vous êtes contacté... Apprenez-en plus à propos de: Comprendre les mécanismes, Conséquences patrimoniales, Bonne gestion...

...En France, une étude de l’INRS indique que le stress au travail aurait coûté entre 2 et 3 milliards d’euros en 2007. La crise financière que nous traversons...

...Repérer et de comprendre les mécanismes du stress. - Avoir les outils et ressources pour maîtriser les situations de stress. - Savoir mettre en place les mécanismes de distanciation...

...Les Effets Et Les Causes. - Evaluer Son Propre Degré De Tension. - Acquérir Les Outils Sophrologiques De Base. - Mieux Gérer Son Temps Et Se Débarrasser De Son Tyran Intérieur...

...Objectif détaillé Reconnaître le stress dans ses différentes manifestaions et prendre en charge sa santé. Au cours de cette formation que vous propose...

...vous allez pouvoir acquérir toutes les connaissances nécessaires à l’apprentissage de nouvelles compétences dans ce domaine : Contenu - Les différentes...

...et de la dynamique de groupe. Chaque point du programme est amené par votre réflexion et par des exemples tirés de votre expérience professionnelle et personnelle...

...et de respiration pour mieux gérer son stress dans différentes situations (professionnelles et personnelles) Tout public - Formation individuelle sur mesure...

...Gestion du temps : Se débarrasser des mauvaises habitudes et des 'fausses bonnes raisons Réaliser le diagnostic de son activité Hiérarchiser ses priorités...

...visé(s) : Tout public Prise en charge frais : Non Durée : 7 heures Modalité pédagogique : Formation en centre - suivre la totalité de la formation Niveau d'entrée...

...Le quotidien est fait de plusieurs événements pouvant occasionner du stress : objectifs qui paraissent trop grands, gestion des imprévus, climat de travail tendu...

...physiologiq PROGRAMME Quels sont les mécanismes du stress ? Apprenez à décrypter les trois phases de ce que l’on appelle le syndrome général d’adaptation...

...de votre corps à ce stress ? Après avoir répondu à quelques questions, vous découvrirez des stratégies d’action pour lutter contre ce stress...

...découvrir les modes de consommation des signes de reconnaissance, - connaître votre rapport aux signes de reconnaissance. Séquence 2 : Optimiser votre...

...Programme : Découvrez puis mettez en application des méthodes simples et opérationnelles pour mieux gérer le stress du quotidien, plus particulièrement dans les aspects relationnels...

...Maîtriser son discours et sa pensée pour mener lucidement une négociation. - Etre disponible et à l'écoute de l'autre. - Etre dans le moment présent...

...aider les autres à mieux gérer leur stress, Comprendre l’importance du stress dans la communication avec les autres, Appliquer la gestion du stress à des situations concrètes...

...et de la créativité Les différentes réactions en fonction des personnalités Le stress dans la fonction Achats Tester son propre degré de stress Repérer...