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Maitriser son Temps & son Stress

Axess Développement Tourismeurop

Formation

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: Optimiser l'organisation de votre temps en déterminant ce qui est essentiel pour votre activité afin d'y consacrer plus de temps, en réduisant, reportant, déléguant les activités jugées secondaires et en utilisant, au quotidien, des outils adaptés à la gestion de VOTRE tempsComprendre les mécanismes du stress et ses différentes formes.Transformer son stress en efficacité contagieuse. Destinataires: Tout public Entreprise

Précisions importantes

Modalité Formation continue

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Les Avis

Le programme

Gestion du temps :

  • Se débarrasser des mauvaises habitudes et des 'fausses bonnes raisons
  • Réaliser le diagnostic de son activité
  • Hiérarchiser ses priorités - Matrice d’Eisenhower
  • Analyse des contraintes de l’entreprise et identification des marges de manœuvre
  • Déléguer efficacement et durablement
  • Appliquer les méthodes dans son quotidien
  • Maitriser les outils à votre disposition (tableau de bord simple de gestion, mails, agendas…)

    • Gestion du stress

  • Introduction -Qu’est ce que le stress
  • Les différents types de stress ( minute, local, global )
  • Identifier ses ressources
  • Maîtriser les effets du stress
  • La manifestation du stress
  • Anticipation & Agissement
  • Analyser les stresseurs
  • Anticiper les situations et périodes difficiles
  • Appréhender un conflit ou pseudo conflit
  • Mise en Situation

    • Informations complémentaires

    Information sur le prix : Prix par jour & par personne
    Nombre d'élèves par classe : 10

    Catégories liées

    • Cours France
    • Cours maitriser communication orale
    • Cours maitriser techniques communication orale
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