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GESTION DU STRESS

Formation

À Toulouse ()

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Description

  • Typologie

    Formation

Le réseau des GRETA de l’académie de Toulouse, accompagne depuis plus de 40 ans, les personnes et les entreprises vers plus de compétences et de qualifications.
Se former avec le réseau des GRETA de l’académie de Toulouse c'est:

- être assuré d'un engagement sur la qualité des prestations
- pouvoir suivre une formation au plus près de chez soi
- bénéficier de modalités pédagogiques adaptées à ses besoins
- profiter du travail et de l'expérience d'un réseau national.- Repérer et de comprendre les mécanismes du stress.

- Avoir les outils et ressources pour maîtriser les situations de stress.

- Savoir mettre en place les mécanismes de distanciation.

À propos de cette formation

Compréhension écrite et orale de la langue française

Questions / Réponses

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Les matières

  • Stress
  • Gestion

Le programme

La formation que vous propose le réseau GRETA de l’académie de Toulouse vous permettra de bénéficier de 40 ans d’expertise en formation continue et de leurs partenariats avec différents acteurs économiques et institutionnels. Le Greta c’est 40 ans d’expertise en formation continue. C’est aussi : La force d’un réseau national implanté localement Des formations à plus de 500 métiers Des relations suivies avec les partenaires économiques. Des certifications adaptées ; diplômes, titres porfessionels, CQP Des formations sur mesure, à la carte, personnalisées, modulaires L’accompagnement et la formation des publics handicapés Des conseillers en formation continue à votre écoute Le conseil et l’accompagnement à la VAE

DEFINITION ET COMPREHENSION DES MECANISMES DU STRESS
- Définition du stress
- Les facteurs ou agents «stressants»
- Les réactions face au stress
- Les conséquences su stress
LA GESTION DU STRESS
- Identification du stress et des émotions
- Repérage
- Gestion psychologique du stress et des émotions
- Apprentissage des techniques

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