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GESTION DU STRESS
Formation
À Toulouse ()
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
Le réseau des GRETA de l’académie de Toulouse, accompagne depuis plus de 40 ans, les personnes et les entreprises vers plus de compétences et de qualifications.
Se former avec le réseau des GRETA de l’académie de Toulouse c'est:
- être assuré d'un engagement sur la qualité des prestations
- pouvoir suivre une formation au plus près de chez soi
- bénéficier de modalités pédagogiques adaptées à ses besoins
- profiter du travail et de l'expérience d'un réseau national.- Repérer et de comprendre les mécanismes du stress.
- Avoir les outils et ressources pour maîtriser les situations de stress.
- Savoir mettre en place les mécanismes de distanciation.
À propos de cette formation
Compréhension écrite et orale de la langue française
Les Avis
Les matières
- Stress
- Gestion
Le programme
DEFINITION ET COMPREHENSION DES MECANISMES DU STRESS
- Définition du stress
- Les facteurs ou agents «stressants»
- Les réactions face au stress
- Les conséquences su stress
LA GESTION DU STRESS
- Identification du stress et des émotions
- Repérage
- Gestion psychologique du stress et des émotions
- Apprentissage des techniques
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GESTION DU STRESS