la Gestion du Stress par la Sophrologie

Premiere Session : 2 Jours

- Définir Le Stress En Connaître Les Effets Et Les Causes.

- Evaluer Son Propre Degré De Tension.

- Acquérir Les Outils Sophrologiques De Base.

- Mieux Gérer Son Temps Et Se Débarrasser De Son Tyran Intérieur.

- Réajuster Son Mode De Fonctionnement Relationnel.

Intersession De 2 Mois

- Approfondir Le Travail Personnel, Et Développer Des Applications Professionnelles Concrètes, À Partir Des Objectifs De Départ.

Deuxieme Session : 1 Jour

- Retour D’expériences Et Gestion Des Émotions.

- Bilan Et Évaluation Globale De La Formation.