Acheteurs, Gérez Mieux Votre Stress

Programme:Connaître le stress
Définition du stress
Ses causes
Ses conséquences
L’utilité du stress
Le stress "bénéfique", pivot de la motivation et de la créativité
Les différentes réactions en fonction des personnalités
Le stress dans la fonction Achats
Tester son propre degré de stress
Repérer les signaux d’alarme
Auto-diagnostic
Transformer le stress destructeur en stress constructeur
Prendre conscience de la relation corps-esprit
Maîtriser la fonction respiratoire qui apporte le calme, la confiance, le bien-être pour contrôler ses réactions physiques
Vivre avec une conscience plus aiguë pour transformer le stress
S’adapter aux contraintes de la vie moderne pour éviter la fatigue, les tensions, le stress
S’initier à l’art de vivre détendu et en pleine forme